Generated by All in One SEO v4.9.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Adeline Brunet sophrologue/ Thérapie Brève Comprendre son stress et ses émotions pour retrouver la sérenité ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://adelinebrunet.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Articles - [Décembre 2025: l'heure du Bilan de la clôture](https://adelinebrunet.com/decembre-2025-lheure-du-bilan-de-la-cloture/) - L’année universelle 9 touche à sa fin, et avec elle se clôture un cycle de neuf ans. - [Ce que ton prénom dit de toi e de ce que l'on attend de toi](https://adelinebrunet.com/ce-que-ton-prenom-dit-de-toi-et-de-ce-que-lon-attend-de-toi/) - On l’entend des centaines de fois. On le dit à voix haute, on le signe, on le traîne, parfois on en change. Ton prénom, c’est bien plus qu’une simple étiquette sur un CV ou un badge sur un gobelet Starbucks. Et si ce prénom révélait une part invisible de ton histoire ? Et si ce n’était pas un hasard ? - [Psychogénéalogie : retrouver ses racines, libérer son présent](https://adelinebrunet.com/psychogenealogie-retrouver-ses-racines-liberer-son-present/) - Souvent, on vit des émotions, des blocages, des peurs ou des schémas qui nous paraissent “illogiques” ou “injustes”. La psychogénéalogie propose : et si ce n’était pas seulement « toi » ? Les traumas non traités chez nos ancêtres peuvent se transmettre sous forme de loyautés invisibles, de répétitions qui nous échappent. - [Tu veux profiter de l’été ? Commence par te respecter!](https://adelinebrunet.com/tu-veux-profiter-de-lete-commence-par-te-respecter/) - Tu l’as attendue, cette pause. Tu t’es accroché tout le reste de l’année, entre responsabilités, fatigue, travail, charge mentale, imprévus. Tu l’as méritée. Mais voilà… dans cette course à la liberté estivale, on glisse souvent dans l’oubli de soi. - [Tu n’as pas à convaincre : tu es légitime](https://adelinebrunet.com/tu-nas-pas-a-convaincre-tu-es-legitime/) - Tu n’as pas à convaincre pour être légitime. Découvre pourquoi le besoin de prouver vient souvent de la peur de l’autre, et comment rester aligné avec ce qui est juste pour toi. - [Rentrée : comment se préserver, poser ses limites et éviter de finir sur les rotules ?](https://adelinebrunet.com/rentree-comment-se-preserver-poser-ses-limites-et-eviter-de-finir-sur-les-rotules/) - La rentrée, c’est souvent synonyme de renouveau… mais aussi de surcharge. Entre les réunions qui reprennent, les mails qui explosent, les enfants à gérer, les projets à relancer, la rentrée ressemble plus à un sprint permanent qu’à un démarrage en douceur. Et si cette année, tu faisais les choses autrement ? - [Juin : le sprint invisible des femmes pourquoi il est urgent de s’arrêter](https://adelinebrunet.com/juin-le-sprint-invisible-des-femmes-pourquoi-il-est-urgent-de-sarreter/) - Entre les événements scolaires, la pression professionnelle et la charge mentale, juin devient un mois critique pour la santé mentale. Découvrez pourquoi prendre du recul n'est pas un luxe mais une nécessité, et comment en faire un levier de présence et d'équilibre. - [Sais tu que ton prénom à un sens caché? On mène l'enquête?](https://adelinebrunet.com/sais-tu-que-ton-prenom-a-un-sens-cache-on-mene-lenquete/) - [et_pb_section admin_label= »section »] [et_pb_row admin_label= »row »] [et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Text »][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section] - [Tu bosses. Ils récoltent. Et tu trouves ça normal ?](https://adelinebrunet.com/tu-bosses-ils-recoltent-et-tu-trouves-ca-normal/) - Tu proposes une idée brillante. Il la reformule à peine. Tout le monde le félicite. Et toi, tu souris. Tu t’effaces. Tu te dis que l’important, c’est que le projet avance. Mais au fond, tu sens que tu te trahis. Ce que tu vis, ça s’appelle l’effet Matilda : - [J'ai pas le temps! Mais bien-sûr!](https://adelinebrunet.com/jai-pas-le-temps-mais-bien-sur/) - Dans notre monde moderne, un constat s'impose : l'écrasante majorité d'entre nous dit ne pas avoir le temps. Ce mantra quotidien résonne comme une évidence, mais si nous regardons les choses avec sincérité, nous constatons que le véritable problème n’est pas une absence de temps, mais une absence de priorités clairement établies. - [Pourquoi ralentir est essentiel pour ta santé mentale?](https://adelinebrunet.com/pourquoi-ralentir-est-essentiel-pour-ta-sante-mentale/) - Dans une société qui glorifie la vitesse et la performance, faire une pause semble presque contre-culturel. Et pourtant, ralentir est parfois l’acte le plus puissant que l'on puisse poser pour se reconnecter à soi et cultiver l’essentiel. Quand tu cours sans cesse, tu risques de te couper de ce qui te fait vraiment vibrer. Prendre un temps de respiration, c’est te donner la chance d’entendre à nouveau ta voix intérieure, de ressentir ce qui te nourrit vraiment. - [Loyauté invisible : Comment se libérer des loyautés toxiques et retrouver son alignement intérieur ?](https://adelinebrunet.com/loyaute-invisible-comment-se-liberer-des-loyautes-toxiques-et-retrouver-son-alignement-interieur/) - Découvrez comment identifier et libérer les loyautés invisibles qui vous freinent dans votre vie. Adeline, sophrologue et thérapeute, vous accompagne pour retrouver votre équilibre intérieur et vivre selon vos vérités profondes. - [Pourquoi, lorsqu'on est stressé, on déteste entendre "Revenez au moment présent" ? (Et pourquoi c'est pourtant essentiel)](https://adelinebrunet.com/pourquoi-lorsquon-est-stresse-on-deteste-entendre-revenez-au-moment-present-et-pourquoi-cest-pourtant-essentiel/) - [Le printemps : une invitation à ralentir pour mieux rebondir](https://adelinebrunet.com/le-printemps-une-invitation-a-ralentir-pour-mieux-rebondir/) - [Février est là? Honnetement comment vous sentez-vous?](https://adelinebrunet.com/fevrier-est-la-honnetement-comment-vous-sentez-vous/) - [Pourquoi ralentir, observer et faire des pause est essentielle à votre santé mentale](https://adelinebrunet.com/pourquoi-ralentir-observer-et-faire-des-pause-est-essentielle-a-votre-sante-mentale/) - Dans un monde de plus en plus rapide, où le multitâche est souvent valorisé au détriment de l'attention au moment présent, ralentir est devenu une véritable nécessité. Pourtant, peu d’entre nous réalisent à quel point ce rythme effréné peut nuire à notre bien-être mental et physique. Pourquoi il est crucial de lever les yeux de nos écrans, de sortir de nos routines et de redécouvrir l'art de faire des pauses. Je vous dis tout ! - [Pourquoi 80 % des résolutions échouent et comment changer la donne en 2025](https://adelinebrunet.com/pourquoi-80-des-resolutions-echouent-et-comment-changer-la-donne-en-2025/) - [et_pb_section admin_label= »section »] [et_pb_row admin_label= »row »] [et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Text »][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section] - [Comment je vais vraiment](https://adelinebrunet.com/comment-je-vais-vraiment/) - [25 Novembre : Journée Internationale pour l’Élimination de la Violence à l’Égard des Femmes](https://adelinebrunet.com/25-novembre-journee-internationale-pour-lelimination-de-la-violence-a-legard-des-femmes/) - "Saviez-vous qu’une femme sur trois est touchée par des violences au cours de sa vie ? Ces violences, qu’elles se produisent à la maison, au travail ou dans l’espace public, laissent des traces profondes. En cette journée du 25 novembre, il est essentiel de mieux comprendre ces réalités pour apprendre à repérer les signes, offrir du soutien et agir avec bienveillance. Découvrez dans cet article des clés pour créer un environnement où chaque femme peut se sentir écoutée et en sécurité." - [La différence entre s'écouter et se trouver des excuses](https://adelinebrunet.com/la-difference-entre-secouter-et-se-trouver-des-excuses/) - Découvrez dans cet article comment distinguer les besoins réels des excuses qui nous freinent. Apprenez à écouter votre corps et vos émotions sans céder aux pensées limitantes, grâce à des astuces simples et bienveillantes. Marcher sous la pluie, respecter ses engagements ou s’accorder une vraie pause : comment faire les bons choix pour cultiver votre bien-être ? Explorez des clés concrètes pour dépasser les résistances mentales et renforcer votre confiance en vous, tout en développant une écoute authentique de vos besoins. Astuces bien-être, bienfaits de la pleine conscience, et outils inspirés de la sophrologie pour rester aligné et motivé, même face à l’inconfort. - [Intervention émission de radio France Bleu Normandie](https://adelinebrunet.com/intervention-emission-de-radio-france-bleu-normandie/) - En ce 6/04/2024, à 9h00 Eric Valle m'a accueilli à l'antenne de la radio France Bleu Normandie à Caen afin de parler sophrologie, stress et amélioration du quotidien - [Quand Ton Dos Crie "Stop" : Comment Rester Actif en Gérant la Fatigue](https://adelinebrunet.com/quand-ton-dos-crie-stop-comment-rester-actif-en-gerant-la-fatigue/) - [Stress, Émotions et Dépression Saisonnière : Pourquoi Novembre est le Mois Idéal pour Prendre Soin de Soi](https://adelinebrunet.com/stress-emotions-et-depression-saisonniere-pourquoi-novembre-est-le-mois-ideal-pour-prendre-soin-de-soi/) - Novembre est souvent associé à la grisaille et au froid, pourtant, ce mois offre une véritable opportunité pour prendre soin de soi. C’est le moment idéal pour ralentir, apaiser le stress, et se reconnecter à nos émotions. Plutôt que de lutter contre la dépression saisonnière, profitons de ce mois pour savourer des plaisirs simples : observer les feuilles qui tombent, savourer un chocolat chaud, et prendre des pauses bien méritées. Apprendre à apprécier ces moments renforce notre bien-être et nous aide à traverser cette période en douceur. - [Comprendre et déconstruire l'expression : "Non mais c'est lui, tu comprends, il est comme ça"](https://adelinebrunet.com/comprendre-et-deconstruire-lexpression-non-mais-cest-lui-tu-comprends-il-est-comme-ca/) - Vous avez sûrement déjà entendu cette phrase : "Non mais c'est lui, tu comprends, il est comme ça." Elle est souvent utilisée pour excuser un comportement inapproprié, une parole blessante ou un manque de respect. Mais est-ce vraiment une excuse valable ? Pourquoi devrait-on accepter des comportements qui nous mettent mal à l’aise simplement parce que « c'est sa manière d’être » ? - [L'absurdité du contrôle émotionnel](https://adelinebrunet.com/labsurdite-du-controle-emotionnel/) - Dans notre quotidien, beaucoup d’entre nous ont appris à réprimer ou à contrôler des émotions comme la colère, la tristesse, ou la révolte. Cela peut sembler naturel, voire nécessaire dans certaines situations. Mais cette stratégie s’avère non seulement inefficace, mais aussi contre-productive pour notre bien-être. Accueillir ses émotions et leur permettre de s’exprimer est, en réalité, bien plus bénéfique qu’il n’y paraît - [Nouveau podcast – Fais le point en octobre et aligne-toi avec ce qui compte vraiment !](https://adelinebrunet.com/nouveau-podcast-fais-le-point-en-octobre-et-aligne-toi-avec-ce-qui-compte-vraiment/) - [et_pb_section admin_label= »section »] [et_pb_row admin_label= »row »] [et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Text »][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section] - [Comment Lâcher le Stress cet Automne : Faites Comme les Arbres et Balancez Vos Soucis !](https://adelinebrunet.com/comment-lacher-le-stress-cet-automne-faites-comme-les-arbres-et-balancez-vos-soucis/) - [et_pb_section admin_label= »section »] [et_pb_row admin_label= »row »] [et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Text »][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section] - [La rentrée et l'automne qui pointent leur nez](https://adelinebrunet.com/la-rentree-et-lautomne-qui-pointent-leur-nez/) - Comment l’Automne et le Stress Créent la Tempête Parfaite pour la Dépression Saisonnière (Et Comment Y Survivre) 🍂 Ah, l’automne… Les feuilles qui tombent, les jours qui raccourcissent, le retour des pulls cosy… et aussi celui du stress et de la dépression saisonnière. Vous savez, cette période où il fait nuit à 16h et où tout ce dont on rêve, - [L'heure de la rentrée a sonnée!](https://adelinebrunet.com/lheure-de-la-rentree-a-sonnee/) - Le mois de septembre, la reprise, rien que de penser à recouvrir les livres, aux inscriptions aux activités, aux réunions de rentrée... Tu es épuisée? STOP! Si cette rentrée le stress, la charge mentale, la fatigue ne passaient pas par toi? - [Co-animation émission le coin des experts France Bleu Normandie](https://adelinebrunet.com/co-animation-emission-le-coin-des-experts-france-bleu-normandie/) - Les congés d'été les examens arrivent à grand pas! Je vous propose d'écouter l'émission pour avoir les astuces pour gérer le stress, la fatigue, exprimer vos besoins et poser vos limites pour aborder vos congés le plus sereinement. - [ Démystifier le Mythe du Sophrologue : Entre Rires et Réalité](https://adelinebrunet.com/demystifier-le-mythe-du-sophrologue-entre-rires-et-realite/) - Dans le vaste monde des professions énigmatiques, il en est une qui attire à la fois la curiosité et l'incrédulité : celle de sophrologue. - [De quoi avez vous besoin?](https://adelinebrunet.com/de-quoi-avez-vous-besoin/) - Prioriser et poser ses limites Dans notre monde en perpétuel mouvement, il est facile de se laisser emporter par le tumulte quotidien sans prendre le temps de s'arrêter et de réfléchir à nos propres besoins. Pourtant, cette pause est essentielle pour notre bien-être mental, émotionnel et même physique. S'arrêter, se poser et faire le point sur nos besoins est une pratique souvent négligée mais profondément bénéfique. - [Naviguer à travers la Fatigue et l'Épuisement : Conseils pour une Vie Professionnelle Équilibrée](https://adelinebrunet.com/naviguer-a-travers-la-fatigue-et-lepuisement-conseils-pour-une-vie-professionnelle-equilibree/) - Du bâillement incessant à la difficulté de concentration, apprendre à reconnaître ces signes est le premier pas vers une gestion efficace. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la fatigue chronique affecte près de 20% des travailleurs actifs. Des études récentes ont également révélé que le manque de sommeil régulier est lié à une augmentation de 40% du risque d'épuisement professionnel. - [Se faire respecter](https://adelinebrunet.com/se-faire-respecter/) - La quête du respect extérieur est une démarche fréquente dans nos vies, une recherche constante de reconnaissance et d'approbation de la part des autres. Cependant, souvent, nous nous trouvons dans une situation paradoxale où nous réclamons le respect des autres tout en négligeant le respect le plus crucial : celui envers nous-mêmes. Le Miroir de la Confiance en Soi Il est naturel de désirer le respect et la considération de la part de notre entourage. Cependant, avant de chercher cette validation extérieure, il est essentiel de regarder dans le miroir intérieur de la confiance en soi. La clé réside dans la manière dont nous nous percevons et comment nous nous traitons. Souvent, la frustration de ne pas être respecté par les autres peut être une projection de notre propre manque de respect envers nous-mêmes. Cela peut se manifester par des choix qui ne correspondent pas à nos valeurs profondes, en négligeant nos besoins fondamentaux, ou en tolérant des comportements toxiques de la part des autres. L'Auto-respect comme Fondation Le respect de soi ne se limite pas à l'estime de soi, bien que celle-ci soit cruciale. Il s'agit également de s'écouter attentivement, de comprendre nos besoins émotionnels et physiques, et d'agir en conséquence. Ignorer ces aspects essentiels de soi-même peut conduire à une perte progressive de confiance en soi. Une introspection honnête peut révéler des schémas de comportement qui minent notre estime de soi. Cela peut être des compromis constants, des relations déséquilibrées, ou le fait de sacrifier nos propres rêves pour satisfaire les attentes des autres. - [Voeux 2024](https://adelinebrunet.com/voeux-2024/) - Voilà 2024, pointe le bout de son nez! Comment vous sentez-vous? Team optimiste ou Team pessimiste? Et si vous trouviez votre équilibre pour vivre cette année 2024 pleinement, en conscience sans anticiper le pire ou au contraire en imaginant vivre dans le monde des bisounours! - [Intervention le coin des experts Radio France Bleue Normandie: La sophrologie pour votre mieux-être](https://adelinebrunet.com/intervention-le-coin-des-experts-radio-france-bleue-normandie-la-sophrologie-pour-votre-mieux-etre/) - Le samedi 9 décembre 2023, Adeline Brunet est intervenue dans le coin des experts sur radio France Bleue Normandie. Retrouver le calme grâce à la respiration, réponses aux questions des auditeurs étaient au programme. - [Vous aussi la phrase:" C'est comme ça !" Vous insupporte](https://adelinebrunet.com/vous-aussi-la-phrase-cest-comme-ca-vous-insupporte/) - Est ce que pour vous aussi cette petite phrase "C'EST COMME CA", vous insupporte? Souvent, lorsque j'entends cette phrase je vous l'avoue mon corps se tend, je n'ai qu'une envie c'est de répliquer de partir dans une explication, voir de hurler si ce C'EST COMME CA est injustifié! - [Vous la sentez la pression, le stress et la charge mentale qui monte pour la préparation de Noël?](https://adelinebrunet.com/vous-la-sentez-la-pression-le-stres-et-la-charge-mentale-qui-monte-pour-la-preparation-de-noel/) - Ah les préparatifs de Noel, on les aime autant qu'on les déteste. C'est fou cette pression que l'on se met pour que tout soit fin prêt, parfait. On passe notre temps à courir et on en oublie le plus souvent l'essentiel - [C'est la rentrée, Comment gérer son temps, s'organiser et rester motivé](https://adelinebrunet.com/cest-la-rentree-comment-gerer-son-temps-sorganiser-et-rester-motiver/) - Le mois de septembre est synonyme de reprise, d'organisation de stress. Dans cet article vous trouverez des conseils et astuces pour mieux gérer votre temps et avoir une organisation optimale - [Burn-out ou épuisement professionnel](https://adelinebrunet.com/burn-out-ou-epuisement-professionnel/) - Le Burn-out, le bore-out et le brown-out sont aujourd'hui beaucoup évoqués, mais saviez-vous que l'épuisement professionnel peut se manifester par d'autres symptômes et pour plusieurs raisons. - [Troubles de l'alimentation](https://adelinebrunet.com/trouble-de-lalimentation/) - Les troubles alimentaires peuvent s'initier insidieusement dans nos vies. Les diktats de la société, les photoshops et les filtres sur les réseaux sociaux sont autant de fléaux qui peuvent nous faire basculer vers les troubles alimentaires entre autres choses et avoir des répercutions sur la santé mentale. ## Pages - [Retrouver sa juste place — Sophrologie & Psychogénéalogie pour femmes](https://adelinebrunet.com/retrouver-sa-juste-place-sophrologie-psychogenealogie-pour-femmes/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » custom_margin= »24px||0px||false|false » custom_padding= »|20px|0px|20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » header_3_text_color= »#01796F » global_colors_info= »{} »] LE PASSAGE Un chemin de responsabilité pour les femmes qui portent tout… et veulent arrêter de se trahir Sophrologie & Psychogénéalogie pour femmes à Caen et en visio. [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.3″ _module_preset= »default » custom_padding= »39px||||| » global_colors_info= »{} »][et_pb_row column_structure= »1_2,1_2″ _builder_version= »4.27.5″ - [Accompagnement pour femmes – Sortir du sacrifice et se respecter durablement](https://adelinebrunet.com/accompagnement-pour-femmes-sortir-du-sacrifice-et-se-respecter-durablement/) - [Atelier: Madame trop gentille toujours présente mais épuisée](https://adelinebrunet.com/atelier-madame-trop-gentille-toujours-presente-mais-epuisee/) - [et_pb_section admin_label= »section »] [et_pb_row admin_label= »row »] [et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Text »][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section] Ici, on ne cherche pas à aller mieux. On cherche à comprendre pourquoi vous portez et ce que ça vous coûte - [Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale proche de Ranville et Sannerville](https://adelinebrunet.com/accompagnement-lyceens-etudiants-confiance-organisation-sante-mentale-proche-de-ranville-et-sannerville/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.3″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.3″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » header_2_font= »Arapey|||||||| » header_2_font_size= »30px » text_orientation= »center » global_colors_info= »{} »] Accompagnement des lycéens et étudiants pour la phobie scolaire à Ranville / Sannerville et en visio : confiance, équilibre émotionnel et réussite sereine [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » text_font= »Roboto|||||||| » header_4_font= »ABeeZee|||||||| » header_4_text_color= »#317972″ header_4_font_size= »20px » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » header_2_text_color= »#01796F » header_2_font= »Abel|||||||| » sticky_enabled= »0″] Vous - [Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale proche de Fleury sur orne](https://adelinebrunet.com/accompagnement-lyceens-etudiants-confiance-organisation-sante-mentale-proche-de-fleury-sur-orne/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.3″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.3″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » header_2_font= »Arapey|||||||| » header_2_font_size= »30px » text_orientation= »center » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » sticky_enabled= »0″] Accompagnement des lycéens et étudiants pour la phobie scolaire à Fleury sur Orne et en visio : confiance, équilibre émotionnel et réussite sereine [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » text_font= »Roboto|||||||| » header_4_font= »ABeeZee|||||||| » header_4_text_color= »#317972″ header_4_font_size= »20px » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » header_2_font= »Abel|||||||| » header_2_text_color= »#01796F » - [Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale proche d'Epron](https://adelinebrunet.com/accompagnement-lyceens-etudiants-confiance-organisation-sante-mentale-proche-depron/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.3″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.3″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » header_2_font= »Arapey|||||||| » header_2_font_size= »30px » text_orientation= »center » global_colors_info= »{} »] Accompagnement des lycéens et étudiants pour la phobie scolaire à Epron et en visio : confiance, équilibre émotionnel et réussite sereine [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » text_font= »Roboto|||||||| » header_4_font= »ABeeZee|||||||| » header_4_text_color= »#317972″ header_4_font_size= »20px » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » header_2_font= »Abel|||||||| » header_2_text_color= »#01796F » sticky_enabled= »0″] Vous vous sentez - [Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale proche de Douvres la délivrande](https://adelinebrunet.com/accompagnement-lyceens-etudiants-confiance-organisation-sante-mentale-proche-de-douvres-la-delivrande/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.3″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.3″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » header_2_font= »Arapey|||||||| » header_2_font_size= »30px » text_orientation= »center » global_colors_info= »{} »] Accompagnement des lycéens et étudiants pour la phobie scolaire à Douvres et en visio : confiance, équilibre émotionnel et réussite sereine [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » text_font= »Roboto|||||||| » header_4_font= »ABeeZee|||||||| » header_4_text_color= »#317972″ header_4_font_size= »20px » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » header_2_font= »Abel|||||||| » header_2_text_color= »#01796F » sticky_enabled= »0″] Vous êtes à - [retrouver sa juste place sophrologie psychogenealogie pour femmes à Douvres la Délivrande](https://adelinebrunet.com/retrouver-sa-juste-place-sophrologie-psychogenealogie-pour-femmes-a-douvres-la-delivrande/) - [et_pb_section fb_built= »1″ admin_label= »section » _builder_version= »4.27.4″ background_color= »#f7d2c5″ custom_padding= »|11px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » link_option_url= »#### Sophrologie & Psychogénéalogie pour femmes # Retrouver votre énergie, votre souffle et votre juste place Vous donnez tout, tout le temps. Vous gérez, vous portez, vous tenez pour tout le monde… Mais à l’intérieur, vous sentez que quelque chose se répète. Ce n’est pas un - [retrouver sa juste place sophrologie psychogenealogie pour femmes à Epron](https://adelinebrunet.com/retrouver-sa-juste-place-sophrologie-psychogenealogie-pour-femmes-a-epron/) - [et_pb_section fb_built= »1″ admin_label= »section » _builder_version= »4.27.4″ background_color= »#f7d2c5″ custom_padding= »|11px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » link_option_url= »#### Sophrologie & Psychogénéalogie pour femmes # Retrouver votre énergie, votre souffle et votre juste place Vous donnez tout, tout le temps. Vous gérez, vous portez, vous tenez pour tout le monde… Mais à l’intérieur, vous sentez que quelque chose se répète. Ce n’est pas un - [retrouver sa juste place sophrologie psychogenealogie pour femmes à Fleury sur Orne](https://adelinebrunet.com/retrouver-sa-juste-place-sophrologie-psychogenealogie-pour-femmes-a-fleury-sur-orne/) - [et_pb_section fb_built= »1″ admin_label= »section » _builder_version= »4.27.4″ background_color= »#f7d2c5″ custom_padding= »|11px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » link_option_url= »#### Sophrologie & Psychogénéalogie pour femmes # Retrouver votre énergie, votre souffle et votre juste place Vous donnez tout, tout le temps. Vous gérez, vous portez, vous tenez pour tout le monde… Mais à l’intérieur, vous sentez que quelque chose se répète. Ce n’est pas un - [retrouver sa juste place sophrologie psychogenealogie pour femmes à Ranville et Sannerville](https://adelinebrunet.com/retrouver-sa-juste-place-sophrologie-psychogenealogie-pour-femmes-a-ranville-et-sannerville/) - [et_pb_section fb_built= »1″ admin_label= »section » _builder_version= »4.27.4″ background_color= »#f7d2c5″ custom_padding= »|11px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » link_option_url= »#### Sophrologie & Psychogénéalogie pour femmes # Retrouver votre énergie, votre souffle et votre juste place Vous donnez tout, tout le temps. Vous gérez, vous portez, vous tenez pour tout le monde… Mais à l’intérieur, vous sentez que quelque chose se répète. Ce n’est pas un - [Accompagnement famille, enfants et ados à Caen : retrouver le calme, la compréhension et la complicité](https://adelinebrunet.com/accompagnement-famille-enfants-et-ados-a-caen-retrouver-le-calme-la-comprehension-et-la-complicite/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »] Accompagnement famille, enfants et ados à Caen et en visio : retrouver le calme, la compréhension et la complicité [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » header_2_font= »Abel|||||||| » header_2_text_color= »#01796f » header_5_font= »Abel|||||||| » header_5_text_align= »center » header_5_text_color= »#01796f » header_5_font_size= »26px » global_colors_info= »{} »] Vous en avez marre des cris, des tensions et des - [accompagnement famille enfants et ados a caen retrouver le calme la comprehension et la complicite a Fleury sur orne](https://adelinebrunet.com/accompagnement-famille-enfants-et-ados-a-caen-retrouver-le-calme-la-comprehension-et-la-complicite-a-fleury-sur-orne/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »] Accompagnement famille, enfants et ados à Fleury sur Orne et en visio : retrouver le calme, la compréhension et la complicité [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » header_2_font= »Abel|||||||| » header_2_text_color= »#01796f » header_5_font= »Abel|||||||| » header_5_text_align= »center » header_5_text_color= »#01796f » header_5_font_size= »26px » global_colors_info= »{} »] Tu en as marre des cris, des tensions - [accompagnement famille enfants et ados a caen retrouver le calme la comprehension et la complicite a Epron](https://adelinebrunet.com/accompagnement-famille-enfants-et-ados-a-caen-retrouver-le-calme-la-comprehension-et-la-complicite-a-epron/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »] Accompagnement famille, enfants et ados à Epron et en visio : retrouver le calme, la compréhension et la complicité [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » header_2_font= »Abel|||||||| » header_2_text_color= »#01796f » header_5_font= »Abel|||||||| » header_5_text_align= »center » header_5_text_color= »#01796f » header_5_font_size= »26px » global_colors_info= »{} »] Tu en as assez des tensions, des incompréhensions et des - [accompagnement famille enfants et ados a caen retrouver le calme la comprehension et la complicite a Douvres la Delivrande](https://adelinebrunet.com/accompagnement-famille-enfants-et-ados-a-caen-retrouver-le-calme-la-comprehension-et-la-complicite-a-douvres-la-delivrande/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »] Accompagnement famille, enfants et ados à Douvres la Délivrande et en visio : retrouver le calme, la compréhension et la complicité [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » header_2_font= »Abel|||||||| » header_2_text_color= »#01796f » header_5_font= »Abel|||||||| » header_5_text_align= »center » header_5_text_color= »#01796f » header_5_font_size= »26px » hover_enabled= »0″ global_colors_info= »{} » sticky_enabled= »0″] Tu en as ras-le-bol des disputes, - [accompagnement famille enfants et ados a caen retrouver le calme la comprehension et la complicite a Ranville et Sannerville](https://adelinebrunet.com/accompagnement-famille-enfants-et-ados-a-caen-retrouver-le-calme-la-comprehension-et-la-complicite-a-ranville-et-sannerville/) - [et_pb_section fb_built= »1″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » custom_padding= »|20px||20px|false|false » global_colors_info= »{} »][et_pb_row _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_column type= »4_4″ _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][et_pb_text _builder_version= »4.27.4″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »] Accompagnement famille, enfants et ados à Ranville / Sannerville et en visio : retrouver le calme, la compréhension et la complicité [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version= »4.27.5″ _module_preset= »default » header_2_font= »Abel|||||||| » header_2_text_color= »#01796f » header_5_font= »Abel|||||||| » header_5_text_align= »center » header_5_text_color= »#01796f » header_5_font_size= »26px » global_colors_info= »{} »] Tu n’en peux plus des tensions, des cris - [L'heure du réalignement](https://adelinebrunet.com/lheure-du-realignement/) - [et_pb_section admin_label= »section »] [et_pb_row admin_label= »row »] [et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Text »][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section] - [Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale](https://adelinebrunet.com/accompagnement-lyceens-etudiants-confiance-organisation-sante-mentale/) - [et_pb_section admin_label= »section »] [et_pb_row admin_label= »row »] [et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Text »][/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section] - [Séance flash l'éclaircie](https://adelinebrunet.com/suivi-individuel-en-presentiel-ou-visioconference/) - [et_pb_section admin_label= »section »] [et_pb_row admin_label= »row »] [et_pb_column type= »4_4″][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section] - [Atelier: A la découverte de mon prénom](https://adelinebrunet.com/atelier-a-la-decouverte-de-mon-prenom/) - 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