Adeline Brunet – Sophrologue, Thérapeute & Praticienne en Psychogénéalogie
Oser être entièrement soi-même. Révèler sa vraie nature. Assumer sa singularité
Vous ressentez que quelque chose coince…
Un stress qui revient trop souvent.
Des émotions qui débordent ou s’éteignent.
Des schémas familiaux ou situation qui se répètent malgré soi.
Un besoin profond de t’affirmer sans blesser.
Vous ne voulez plus gérer, ni contrôler.
Vous voulez comprendre, transformer et avancer avec justesse.
Alors bienvenue, je m’adresse aux personnes qui souhaitent comprendre plus en profondeur, et avec un autre prisme, ce qu’elles vivent, leurs blocages, schémas répétitifs, blessures etc…
Ici, on parle respect de soi, alignement, puissance douce.
Moi, c’est Adeline. Bienvenue!
Je suis sophrologue certifiée, praticienne en psychogénéalogie et formatrice en intelligence émotionnelle. J’accompagne les adultes, les ados, les familles à retrouver clarté, équilibre et ancrage, en libérant les blocages émotionnels, les schémas familiaux invisibles et le stress accumulé.
Spécialisée dans la compréhension du stress, des émotions et des héritages transgénérationnels, je propose un accompagnement profond, respectueux, sans injonctions, pour aider à mieux se connaître, à poser ses limites et avancer en étant pleinement soi.
Je suis là pour vous écouter sans jugement, vous challenger avec douceur, et vous tendre un miroir clair et bienveillant.
Ici, on ne fait pas semblant.
On fait de la place à ce qui est là, même (surtout) si c’est inconfortable.
Parce que c’est souvent là que se cache la vraie transformation.
MON OBJECTIF
« Vous réconciliez avec vos émotions, votre stress pour un mieux-être durable, en famille, en individuel ou au travail.
Pour retrouver du sens, de la coopération et favoriser le vivre ENSEMBLE »
Mon approche thérapeutique
Pas de gestion, pas de contrôle.
Je ne crois pas aux méthodes toutes faites.
Je crois en toi, en ta capacité à te transformer si on t’offre le bon espace, la bonne écoute, les bons outils.J’allie :
La sophrologie pour le retour au corps et à l’instant présent
La psychogénéalogie pour libérer ce qui ne t’appartient pas
La systémique familiale pour apaiser les dynamiques relationnelles
La communication assertive pour t’aider à oser t’exprimer
Des apports en neurosciences pour comprendre ce qui se joue en toi
VOUS SOUHAITEZ:
- Apaiser les tensions dans votre famille et cultiver des relations harmonieuses et fluides ?
- Comprendre et apprivoiser vos émotions pour réduire le stress, retrouver un équilibre intérieur et apaiser les douleurs physiques liées aux tensions accumulées (maux de dos, migraines, fatigue chronique) ?
- Gagner en confiance en vous, dans votre vie personnelle, étudiante ou professionnelle, et avancer avec plus de sérénité ?
- Vous souhaitez comprendre vos héritages trangénérationnels, pour retrouver votre juste place
Mon approche
Je vous accompagne avec un regard global et profondément humain.
Pas de recettes magiques, pas de “pensée positive obligatoire”.
Juste vous, votre réalité,votre histoire.
Et un espace pour transformer en profondeur, sans violence ce qui vous encombre.
Je combine :
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Sophrologie (corps, respiration, ancrage)
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Psychogénéalogie (héritages familiaux, loyautés invisibles)
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Communication bienveillante & assertivité
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Neurosciences & accompagnement structurant
Nouveau Séance FLASH « L’ECLAIRCIE »
Vous voulez découvrir la sophrologie, le coaching sans vous engager sur du long terme?
Vous avez besoin juste d’une séance pour travailler un sujet, une difficulté ?
Réservez une séance Flash « L’éclaircie »
Le coaching flash, c’est un coaching de 1 à 2 séances d’1h30 à 2h selon votre problèmatique.
Pour être efficace, le coaching flash sera concentré autour d’un sujet unique très précis, ce que vous voulez changer, pour vous aider à passer à l’étape suivante.
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En cas de difficulté à surmonter une situation stressante.
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Vous éprouvez des difficultés relationnelles avec une personne.
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Se mettre en condition pour un évènement
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Préparer un rdv
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Vous êtes bloqués face un problème…
TARIF: 80€
Ma promesse
En faisant appel à mes services de sophrologue, formatrice et praticienne en psycho-généalogie c’est s’assurer la bienveillance, l’empathie, l’écoute et l’authenticité d’un coaching ou d’une formation sur mesure pour se permettre enfin d’être soi sans pour autant écraser les autres.
La collaboration, le partage, le respect de soi et des autres sont les valeurs qui me portent ainsi dans mes accompagnements l’authenticité se révèle sans devenir des nombrilistes égocentrés.
Les neurosciences, la sophrologie, la numérologie, la psychologie positive et psychogénéalogie, la PNL me passionnent.
Avec moi pas de bullshit de langue de bois et encore moins de méthode miracle pour vous faire atteindre un objectif en 30secondes.
Se réconcilier avec son stress, ses émotions en faire des alliés pour retrouver la confiance en soi c’est le travail que nous ferons ensemble.
Comment je peux vous accompagner?
Mes Accompagnements individualisés
périodes compliquées, reprendre les rennes de sa vie, s’assumer pleinement et/ou déployer de nouveaux projets
Programme P’ÔSE
Avec cet accompagnement hybride mi-formation, mi-coaching de 4 mois, je t’aide à retrouver la sérenité et l’équilibre. En reposant les bases de ce qui est essentielle pour toi
Intervention Secteur Public et Privé
Formations, ateliers ou accompagnements personnalisés pour améliorer les relations et réduire les tensions dans votre équipe.
Plus de sérénité,de liberté, de sens et d’épanouissement grâce à la sophrologie
C’est ce que je vous propose de retrouver!