Adeline Brunet – Sophrologue, Thérapeute & Praticienne en Psychogénéalogie
Oser être entièrement soi-même. Révèler sa vraie nature. Assumer sa singularité
Vous ressentez que quelque chose coince…
Peut-être que…
Vous vous sentez épuisée, même après une nuit complète.
Vous dites oui alors que vous pensez non, parce que vous ne voulez pas décevoir.
Vous vous sentez invisible, pas entendue, même entourée.
Vous faites tout pour que ça roule — les enfants, le boulot, la maison, les rendez-vous —
mais vous vous oubliez au passage.
Vous portez le rôle de pilier, de couteau suisse émotionnel,
celle qui soutient, rassure, pense à tout, tout le temps.
Même quand vous , vous craquez en silence.
Vous ressentez une fatigue qui colle à la peau,
un stress quotidien,
une tension dans le corps, la gorge nouée, le mental qui tourne en boucle.
Vous culpabilisez dès que vous pensez à vous.
Vous dites “ça va” alors qu’à l’intérieur, c’est le chaos.
Vous avez du mal à respirer, à faire pause, à te retrouver.
Parfois, vous avez même l’impression d’être devenue une machine à faire.
Alors posez-vous ici.
Respirez.
Vous êtes au bon endroit.
Ici, vous avez le droit de ne pas aller bien.
Vous avez le droit d’en avoir marre.
Et surtout : Vous avez le droit de demander de l’aide — sans vous justifier.
Mon approche est simple : humaine, directe, respectueuse.
Pas de méthode miracle.
Pas de “pensée positive” à coller sur tes blessures.
Pas de contrôle ni de gestion des émotions — ça, c’est du bullshit.
- On part de toi, de ce que tu ressens, de ce que tu vis maintenant.
- On met de la lumière sur ce qui t’emmêle : stress, fatigue, transmission familiale, sur-adaptation, épuisement émotionnel.
- Et on construit ensemble un chemin qui te ressemble.
Sans masque. Sans compromis.
Pour que vous puissez, enfin :
✔️ Vous respectez autant que vous respectez les autres
✔️ Oser dire non, sans vous expliquer pendant trois paragraphes
✔️ Ne plus vous excuser d’exister
✔️ Vous reconnecter à ce que vous voulez vraiment
✔️ Revenir à vous, sans honte, sans peur, sans rôle à jouer
Prête à faire ce pas vers vous ?
Vous pouvez prendre un rendez-vous individuel, en présentiel à Caen ou en visio, selon ce qui est le plus juste pour vous.
Nouveau Séance FLASH « L’ECLAIRCIE »
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Le coaching flash, c’est un coaching de 1 à 2 séances d’1h30 à 2h selon votre problèmatique.
Pour être efficace, le coaching flash sera concentré autour d’un sujet unique très précis, ce que vous voulez changer, pour vous aider à passer à l’étape suivante.
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En cas de difficulté à surmonter une situation stressante.
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TARIF: 90€
Ma promesse
En faisant appel à mes services de sophrologue, formatrice et praticienne en psycho-généalogie c’est s’assurer la bienveillance, l’empathie, l’écoute et l’authenticité d’un coaching ou d’une formation sur mesure pour se permettre enfin d’être soi sans pour autant écraser les autres.
La collaboration, le partage, le respect de soi et des autres sont les valeurs qui me portent ainsi dans mes accompagnements l’authenticité se révèle sans devenir des nombrilistes égocentrés.
Les neurosciences, la sophrologie, la numérologie, la psychologie positive et psychogénéalogie, la PNL me passionnent.
Avec moi pas de bullshit de langue de bois et encore moins de méthode miracle pour vous faire atteindre un objectif en 30secondes.
Se réconcilier avec son stress, ses émotions en faire des alliés pour retrouver la confiance en soi c’est le travail que nous ferons ensemble.
Plus de sérénité,de liberté, de sens et d’épanouissement grâce à la sophrologie
C’est ce que je vous propose de retrouver!