Adeline Brunet sophrologue
Formatrice en gestion du stress en Entreprise à Caen et ses alentours
Incarner vos valeurs et votre authenticité pour permettre aux autres d’en faire autant
Oser l’audace d’être soi!
Moi c’est Adeline.
Ma mission: Vous permettre d’oser montrer la formidable personne qui sommeille en vous!
Comment?
En vous apprenant à:
– Vous respecter tout en continuant de respecter les autres.
– A reconnaître vos besoins et les respecter tout en respectant ceux des autres.
Adeline Brunet sophrologue
Formatrice en Entreprise à Caen et ses alentours
Incarner vos valeurs et votre authenticité pour permettre aux autres d’en faire autant
Oser l’audace d’être soi!
Moi c’est Adeline.
Ma mission: Vous permettre d’oser montrer la formidable personne qui sommeille en vous!
Comment?
En vous apprenant à:
– Vous respecter tout en continuant de respecter les autres.
– A reconnaître vos besoins et les respecter tout en respectant ceux des autres.
Les changements dans une vie sont inévitables alors autant s’en servir de tremplin
« ÊTRE LIBRE, CE N’EST PAS SEULEMENT SE DÉBARRASSER DE SES CHAÎNES ; C’EST VIVRE D’UNE FAÇON QUI RESPECTE ET RENFORCE LA LIBERTÉ DES AUTRES. »
Nelson Mandela
La vie c’est comme les encéphalogrammes ou le rythme cardiaque ça monte et ça descend (pour ce qui ont gardé leur âme d’enfant la balançoire c’est pareil) sauf que lorsque l’on est confronté à des difficultés (stress, deuil, licenciement, séparation, burn-out, surcharge mentale, changement de poste,) remonter peut être difficile, c’est à ce moment que j’interviens comme sophrologue/coach sur Caen et ses alentours ou en visio-conférence pour vous accompagner à accueillir la situation, la comprendre et comprendre vos mécanismes de défense et les dépasser pour remonter un pas après l’autre, retrouver confiance en vous et faire de cette épreuve une force.
En Entreprise j’interviens dans une démarche QVT, pour favoriser une meilleure compréhension du stress, une meilleure communication afin de prévenir les arrêts maladies, les burn-out , les conflits.
L’assertivité est la clé de ma communication mais que se soit dans mes accompagnements individuels ou en entreprise je vais à l’essentiel et mon maître mot c’est l’authenticité, pas de mièvrerie ou de faux semblant.
Les changements dans une vie sont inévitables alors autant s’en servir de tremplin
« ÊTRE LIBRE, CE N’EST PAS SEULEMENT SE DÉBARRASSER DE SES CHAÎNES ; C’EST VIVRE D’UNE FAÇON QUI RESPECTE ET RENFORCE LA LIBERTÉ DES AUTRES. »
Nelson Mandela
La vie c’est comme les encéphalogrammes ou le rythme cardiaque ça monte et ça descend (pour ce qui ont gardé leur âme d’enfant la balançoire c’est pareil) sauf que lorsque l’on est confronté à des difficultés (stress, deuil, licenciement, séparation, burn-out, surcharge mentale, changement de poste,) remonter peut être difficile, c’est à ce moment que j’interviens comme sophrologue/coach sur Caen et ses alentours ou en visio-conférence pour vous accompagner à accueillir la situation, la comprendre et comprendre vos mécanismes de défense et les dépasser pour remonter un pas après l’autre, retrouver confiance en vous et faire de cette épreuve une force.
En Entreprise j’interviens dans une démarche QVT, pour favoriser une meilleure compréhension du stress, une meilleure communication afin de prévenir les arrêts maladies, les burn-out , les conflits.
L’assertivité est la clé de ma communication mais que se soit dans mes accompagnements individuels ou en entreprise je vais à l’essentiel et mon maître mot c’est l’authenticité, pas de mièvrerie ou de faux semblant.
Contenu gratuit
Prestations Caen et ses alentours (sophrologie, coaching, facilitatrice d’Entreprise)
Accompagnement individuel
– charge mentale – Burnout- Gestion – Séparation – Confiance en soi – Angoisses.
Intervention en Entreprise
formation: Gestion du stress – communication assertive – Communication stratégique PNL – Bientraitance- Gestion des émotions – Team building Change management Coaching individuel en entreprise: Faire de son stress un allié- leadership bienveillant- gestion émotion- prise de poste
Formation et accompagnement pour faire de son stress allié
Gestion du stress – Gestion des états émotionnels- fatigue- charge mentale- épuisement
A propos d’Adeline Brunet Révélatrice d’Authenticité
En faisant appel à mes services de thérapeute ou de formatrice c’est vous assurer la bienveillance, l’empathie, l’écoute et l’authenticité d’un coaching ou d’une formation sur mesure pour vous permettre enfin d’être qui vous êtes sans pour autant écraser les autres.
La collaboration, le partage, le respect de soi et des autres sont les valeurs qui me portent ainsi dans mes accompagnements vous révèlerez votre authenticité sans devenir des nombrilistes égocentrés.
Les neurosciences, la sophrologie, la psychologie positive, la PNL me passionne. Avec moi pas de bullshit de langue de bois et encore moins de méthode miracle pour vous faire atteindre un objectif en 30secondes.
Retrouver la confiance en soi, oser, communiquer en s’autorisant à exprimer ses besoins, reconnaître et comprendre ses mécanismes de défense, prendre conscience de ses croyances limitantes c’est le travail que nous ferons ensemble.
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Quelques avis sur les coaching et formations en Entreprise d’Adeline Brunet
Marine Boulouarn2023-07-19Etant entrepreneuse et ayant beaucoup de stress, une séance de Sophrologie avec Adeline m'a permis de me détendre, comprendre certaines choses et j'ai aujourd'hui des exercices à faire à la maison qui me permettent de moins stresser. Merci Adeline pour cette séance c'était vraiment super.
Stéphanie Gieszczyk2023-06-30super séance , mise à l'aise tout de suite, très bonne détente, à refaire. Je conseille vivement
telchan hainneville2023-04-26Même si je ne suis pas réceptive aux séances de sophrologie pure, Adeline a été à l'écoute et s'est adaptée à mes ressentis. Merci à elle pour son aide précieuse. Chantal
Francois sonia2023-04-25Belle séance découverte lors d'un atelier avec un instrument de musique particulier (le Maestro). Bienveillance, douceur et compréhension de son fonctionnement (croyances limitantes...).
Gigi Gigi2023-04-09Madame Brunet m'a accompagné elle a été bienveillante à l'écoute. Elle m'a permis d'atteindre mon objectif en s'adaptant à ma problématique. Je la recommande vivement
Emilie Rahain2022-09-04Adeline est une personne que je recommande à 100%. Elle a su m'aider dans une période difficile de ma vie sur mon quotidien professionnel et personnel.
Marie B2022-07-30De l'écoute, de la douceur, un suivi adapté à chaque personne qu'elle reçoit, Adeline m'a donné les clés pour gérer mon stress dans la vie quotidienne et surtout au travail. Merci à elle. Je la recommande à 100%.
Flo Belver2022-06-24Merci pour votre accompagnement !
Angèle Hiverlet2022-06-13Adeline est une professionnelle à l'écoute et pleine de dynamisme avec une réelle empathie pour les personnes qu'elle rencontre.