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Adeline Brunet Sophrologue/coach en développement personnel 
Formatrice en distanciel à Caen et ses alentours

Incarner vos valeurs et votre authenticité pour permettre aux autres d’en faire autant

 Oser l’audace d’être soi!

Moi c’est Adeline.

 Ma mission: Vous permettre d’oser montrer la formidable personne qui sommeille en vous!

Comment?

 En vous apprenant à:

–  Vous respecter tout en continuant de respecter les autres.

–   A reconnaître vos besoins, vos limites et les respecter tout en respectant ceux des autres.

 

Adeline Brunet Sophrologue certifiée coach thérapeute formatrice  à Caen et ses alentours

Adeline Brunet

sophrologue/coach en

dévelopement personnel

Formatrice  en distanciel à

Caen et ses alentours

Incarner vos valeurs et votre authenticité pour permettre aux autres d’en faire autant

Oser l’audace d’être soi!

Moi c’est Adeline.

 Ma mission: Vous permettre d’oser montrer la formidable personne qui sommeille en vous!

Comment?

 En vous apprenant à:

–  Vous respecter tout en continuant de respecter les autres.

–   A reconnaître vos besoins, vos limites et les respecter tout en respectant ceux des autres.

 

Adeline Brunet Sophrologue certifiée coach thérapeute formatrice à Caen et ses alentours

Les changements dans une vie sont inévitables alors autant s’en servir de tremplin

« ÊTRE LIBRE, CE N’EST PAS SEULEMENT SE DÉBARRASSER DE SES CHAÎNES ; C’EST VIVRE D’UNE FAÇON QUI RESPECTE ET RENFORCE LA LIBERTÉ DES AUTRES. »

Nelson Mandela

avatar Adeline Brunet sophrologue formatrice en Entreprise

La vie c’est comme les encéphalogrammes ou le rythme cardiaque ça monte et ça descend (pour ce qui ont gardé leur âme d’enfant la balançoire c’est pareil) sauf que lorsque l’on est confronté à des difficultés (stress, deuil, licenciement, séparation, burn-out, surcharge mentale, changement de poste,) remonter peut être difficile surtout si en plus vous avez un coté hypersensible voir anxieux et que que vous avez l’impression que l’on ne vous comprends pas, c’est à ce moment que j’interviens comme sophrologue/coach sur Caen et ses alentours ou en visio-conférence pour vous accompagner à accueillir la situation, la comprendre et comprendre vos mécanismes de défense et les dépasser pour remonter un pas après l’autre, retrouver confiance en vous et faire de cette épreuve une force. 

L’assertivité est la clé de ma communication mais que se soit dans mes accompagnements individuels ou en entreprise je vais à l’essentiel et mon maître mot c’est l’authenticité, pas de mièvrerie ou de faux semblant.

Les changements dans une vie sont inévitables alors autant s’en servir de tremplin

« ÊTRE LIBRE, CE N’EST PAS SEULEMENT SE DÉBARRASSER DE SES CHAÎNES ; C’EST VIVRE D’UNE FAÇON QUI RESPECTE ET RENFORCE LA LIBERTÉ DES AUTRES. »

Nelson Mandela

Le stress, la peur le doute, l'angoisse face au changement

La vie c’est comme les encéphalogrammes ou le rythme cardiaque ça monte et ça descend (pour ce qui ont gardé leur âme d’enfant la balançoire c’est pareil) sauf que lorsque l’on est confronté à des difficultés (stress, deuil, licenciement, séparation, burn-out, surcharge mentale, changement de poste,) remonter peut être difficile surtout si en plus vous avez un coté hypersensible voir anxieux et que que vous avez l’impression que l’on ne vous comprends pas, c’est à ce moment que j’interviens comme sophrologue/coach sur Caen et ses alentours ou en visio-conférence pour vous accompagner à accueillir la situation, la comprendre et comprendre vos mécanismes de défense et les dépasser pour remonter un pas après l’autre, retrouver confiance en vous et faire de cette épreuve une force. 

Contenu gratuit

équilibrer vie professionnelle et personnelle pour prévenir les burn-out er préserver sa santé mentale

Prestations Caen et ses alentours (sophrologie, coaching, facilitatrice d’Entreprise)

Atteindre ses objectifs retrouver la confiance en soi

Accompagnement individuel

 – charge mentale – Burnout- Gestion – Séparation – Confiance en soi – Angoisses.

Collaboration d'équipe, faire du stress un allié

Intervention en Entreprise

formation: Gestion du stress – communication assertive – Communication stratégique PNL – Bientraitance- Gestion des émotions – Team building Change management Coaching individuel en entreprise: Faire de son stress un allié- leadership bienveillant- gestion émotion- prise de poste

Faire de son stress un allié pour retrouver la bonne énergie, la sérénité et la confiance

Formation et accompagnement pour faire de son stress allié

Gestion du stress – Gestion des états émotionnels- fatigue- charge mentale- épuisement

Brunet Adeline Sophrologue certifiée coach et thérapeute bien-être à caen et ses alentours

A propos d’Adeline Brunet Révélatrice d’Authenticité

En faisant appel à mes services de thérapeute ou de formatrice c’est vous assurer la bienveillance, l’empathie, l’écoute et l’authenticité d’un coaching ou d’une formation sur mesure pour vous permettre enfin d’être qui vous êtes sans pour autant écraser les autres.

La collaboration, le partage, le respect de soi et des autres sont les valeurs qui me portent ainsi dans mes accompagnements vous révèlerez votre authenticité sans devenir des nombrilistes égocentrés.

Les neurosciences, la sophrologie, la psychologie positive, la PNL me passionne. Avec moi pas de bullshit de langue de bois et encore moins de méthode miracle pour vous faire atteindre un objectif en 30secondes.

Retrouver la confiance en soi, oser, communiquer en s’autorisant à exprimer ses besoins, reconnaître et comprendre ses mécanismes de défense, prendre conscience de ses croyances limitantes c’est le travail que nous ferons ensemble. 

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logo avatar Brunet Adeline sophrologue thérapeute, révélatrice d'authenticité, en respectant ses besoins et ce des autres.

Quelques avis sur les coaching et formations en Entreprise d’Adeline Brunet

Marine Boulouarn
Marine Boulouarn
2023-07-19
Etant entrepreneuse et ayant beaucoup de stress, une séance de Sophrologie avec Adeline m'a permis de me détendre, comprendre certaines choses et j'ai aujourd'hui des exercices à faire à la maison qui me permettent de moins stresser. Merci Adeline pour cette séance c'était vraiment super.
Stéphanie Gieszczyk
Stéphanie Gieszczyk
2023-06-30
super séance , mise à l'aise tout de suite, très bonne détente, à refaire. Je conseille vivement
telchan hainneville
telchan hainneville
2023-04-26
Même si je ne suis pas réceptive aux séances de sophrologie pure, Adeline a été à l'écoute et s'est adaptée à mes ressentis. Merci à elle pour son aide précieuse. Chantal
Francois sonia
Francois sonia
2023-04-25
Belle séance découverte lors d'un atelier avec un instrument de musique particulier (le Maestro). Bienveillance, douceur et compréhension de son fonctionnement (croyances limitantes...).
Gigi Gigi
Gigi Gigi
2023-04-09
Madame Brunet m'a accompagné elle a été bienveillante à l'écoute. Elle m'a permis d'atteindre mon objectif en s'adaptant à ma problématique. Je la recommande vivement
Emilie Rahain
Emilie Rahain
2022-09-04
Adeline est une personne que je recommande à 100%. Elle a su m'aider dans une période difficile de ma vie sur mon quotidien professionnel et personnel.
Marie B
Marie B
2022-07-30
De l'écoute, de la douceur, un suivi adapté à chaque personne qu'elle reçoit, Adeline m'a donné les clés pour gérer mon stress dans la vie quotidienne et surtout au travail. Merci à elle. Je la recommande à 100%.
Flo Belver
Flo Belver
2022-06-24
Merci pour votre accompagnement !
Angèle Hiverlet
Angèle Hiverlet
2022-06-13
Adeline est une professionnelle à l'écoute et pleine de dynamisme avec une réelle empathie pour les personnes qu'elle rencontre.