Ateliers ETUDIANTS/LYCEENS:

Apprendre à apprendre

Stress, organisation & méthodes de travail

Vous bossez. Vous vous organisez. Vous faites de votre mieux.

Et pourtant  la pression monte quand même.
Parce que personne ne vous a jamais appris comment vous fonctionnez vraiment.

Comment vous retenez l’information. Comment vous traitez la pression. Quelle méthode correspond à votre cerveau  pas celui du voisin.
Le stress que vous ressentez n’est pas un manque de volonté.

C’est souvent le signe d’une organisation qui ne vous ressemble pas.

Ce qu’on fait ensemble en 3h :
→ Identifier votre propre façon d’apprendre et de fonctionner

→ Comprendre ce qui se passe dans votre corps et votre tête sous pression

→ Construire une organisation qui vous ressemble vraiment pas une méthode universelle

→ Découvrir des outils concrets issus de la sophrologie et des neurosciences pour traverser le stress sans vous épuiser

Avec quoi vous repartez :

Une méthode. La vôtre. Utilisable immédiatement.

📍 Le Cadran · Caen · 26 septembre 2026 · 9h30 · 45€

📍 Bonne Arrivée · 10 octobre 2026 · 9h30

📍 Homa · 24 octobre 2026 · 9h30
⏱ 3h · 10 places maximum par atelier

Cet atelier s’adresse aux étudiants et lycéens. Il est animé par Adeline Brunet, sophrologue et formatrice, avec le soutien de l’association Claire et Vous.