Adeline Brunet Sophrologue et formatrice accompagnement en développement personnel

Mon histoire

Donner aux autres. S’oublier en chemin. Choisir autrement.
J’ai commencé ma vie professionnelle comme éducatrice. Très vite, j’ai compris que le milieu institutionnel allait à l’encontre de ce que je portais profondément la bienveillance, l’écoute, le respect de chaque personne.

Si j’étais rester j’aurais  trahi mes valeurs.

J’ai choisi de devenir assistante maternelle pour accueillir les enfants avec toute l’attention et la chaleur que je voulais leur offrir, pour certain c’était un abandon, pour d’autres un choix audacieux car je perdais en standing, pour moi cela a été un choix de coeur, de raison, de sens, de valeurs. Pendant des années, j’ai donné pleinement avec joie, plaisir, patience, envie.

Mais un matin, j’ai senti quelque chose changer. L’enthousiasme s’effritait. Une petite voix me disait : « Attention. Tu t’épuises. » J’aurais pu ignorer ce signal. Continuer comme avant. Devenir ce que je ne voulais pas être.

Mais vous l’avez compris je ne fonctionne pas ainsi.

J’ai choisi de m’écouter. Et cette décision a tout changé.

Je suis aussi maman moi, et j’ai appris parfois à mes dépens que porter les besoins des autres avant les siens a un prix. Que s’éteindre doucement, ce n’est pas une fatalité. Que les outils existent pour retrouver le calme, l’harmonie, la sérénité à la maison, avec ses enfants, avec soi-même.

Des valeurs qui guident chaque accompagnement.

Adeline Brunet sophrologue, thérapeute et formatrice développement personnel

Bienveillance

Autant envers les autres qu’envers soi

Adeline Brunet thérapeute santé mentale spécialisée dans les addictions aux réseaux sociaux, troubles alimentaires de l'adolescents

Écoute

Pas des solutions toutes faites. Votre singularité d’abord.

Brunet Adeline sophrologue à Caen et ses alentours spécialisée dans la gestion du stress (angoisses) et des émotions, secouriste en santé mentale, je vous accompagne aussi dans la gestion du deuil et du burn-out

Respect

De vos limites, de votre rythme, de votre histoire.

Brunet Adeline formatrice et thérapeute

Humanité

Vous n’êtes pas un cas à résoudre. Vous êtes une personne à accompagner.