Dans ce nouvel épisode d’audace ou trépasse: Lâche la Perfection, Prends un Café », je te parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : prendre le temps de revenir à soi, à son corps, et à ce qu’il exprime à travers ses maux. On est tellement pris dans nos vies bien remplies qu’on finit souvent par ignorer les signaux que notre corps nous envoie — fatigue, stress, douleurs physiques… Pourtant, ces messages sont là pour nous rappeler que quelque chose ne va pas.

Revenir à son corps : comprendre ses maux

J’ai moi-même vécu des périodes où je n’écoutais pas mon corps, où je forçais sans tenir compte des alertes que je recevais. Mais la vérité, c’est que notre corps ne ment jamais. Ces douleurs chroniques, cette sensation d’être à bout de souffle, ce sont des appels à ralentir et à faire le point. Dans cet épisode, je t’invite à prendre ce moment de pause, à vraiment écouter ce que ton corps te dit. S’autoriser à s’arrêter, c’est un acte de bienveillance, un cadeau que tu te fais pour mieux avancer par la suite.

Faire le point sur ce qui est important pour soi

Revenir à soi, c’est aussi revenir à ce qui compte vraiment. Est-ce que tes choix, tes actions du quotidien sont en accord avec tes valeurs profondes ? Prendre le temps de faire le point te permet de réaligner tes priorités, de te demander si ce que tu fais te nourrit vraiment, ou si tu es simplement en train de cocher des cases.

Personnellement, j’ai dû m’accorder plusieurs fois ce genre de pause dans ma vie, pour comprendre ce qui me faisait vibrer, et lâcher ce qui ne résonnait plus avec moi. C’est un moment essentiel pour retrouver un équilibre, pour être sûr.e que tu avances dans une direction qui te ressemble.

Autorise-toi à une pause : découvre mon accompagnement P’Ôse

C’est exactement ce que je propose dans mon accompagnement P’Ôse : un espace où tu peux poser les choses, te reconnecter à ce qui est essentiel pour toi, et libérer ce qui t’alourdit. Ensemble, on travaille sur ce retour à soi, sur l’écoute de ton corps et de tes envies. P’Ôse, c’est cette pause dont tu as besoin pour te retrouver, te recentrer, et vivre en phase avec tes valeurs.

Ramener de la joie, du rire et du second degré

Et puis, soyons honnêtes, prendre soin de soi, ce n’est pas juste un travail sérieux et introspectif. Ramener de la joie, du rire, et un peu de second degré, ça fait partie du chemin. Dans ce podcast, je te parle aussi de l’importance de ne pas te prendre trop au sérieux, même dans les moments de remise en question. Parce que finalement, se reconnecter à soi, c’est aussi retrouver cette légèreté, cette capacité à sourire, à rire, et à profiter de la vie avec plus de joie et de simplicité.

Mon message, c’est que oui, tu as le droit de faire une pause, de revenir à toi, à ton corps et à tes valeurs, mais tu as aussi le droit de le faire avec le sourire, avec de la légèreté. Rayonner, ce n’est pas seulement être aligné, c’est aussi se donner le droit de vivre pleinement, avec tout ce que ça implique de rires et de petits bonheurs.

Envie de faire le point et de t’aligner avec toi-même ? Mon accompagnement P’Ôse est là pour ça. Prends le temps de faire une vraie pause et de revenir à ce qui compte vraiment pour toi. Ensemble, on va ramener du sourire et de la sérénité dans ta vie ! 😊