Accompagnement individuel
Caen et ses alentours ou visioconférence
Envie de faire de faire de votre santé mentale une priorité de transformer les difficultés en tremplin? Envie de vous réaliser sans piétiner vos valeurs?
Vous êtes au bon endroit!
Je vous accompagne dans les périodes clés de votre vie pour vous permettre de:
- Dépasser vos croyances et blocages limitants
- Vous libérer de votre charge mentale, de vos troubles anxieux
- Faire de votre stress de vos émotions des alliés
- Retrouver la confiance
- Poser vos limites, respecter vos besoins tout en respectant ceux des autres
- De retrouver l’élan vital
- De remonter la pente suite à un Burn-out
Comment?
En mettant mes compétences de sophrologue certifiée, de formatrice en gestion du stress en Entreprise, mes connaissances en psychologie positive et en neurosciences. Je vous propose un coaching sur mesure qui vous permettra de vous mettre en action tout en vous respectant en atteignant votre objectif un pas après l’autre!
Deux solutions sont possible pour suivre un accompagnement avec moi:
– A la séance vous optez pour un accompagnement ou vous fixez votre objectif (en lien avec votre problématique) et l’on définit ensemble l’accompagnement et le nombre de séance d’accompagnement pour cela il suffit d’aller sur mon profil Résalib tout est expliqué je propose des séances entre 60€ et 70€
– Programme d’accompagnement clé en main que vous pouvez découvrir sur cette page.
Oser le changement
Dans la vie il y a 3 solutions fuir, faire du sur place ou aller de l’avant si vous optez pour la troisième. Je serai là pour mettre toutes les chances de votre coté pour y parvenir.
Accompagnement individuel
Caen et ses alentours
Envie de changement ou de transformer les difficultés en tremplin? Envie de vous réaliser sans piétiner vos valeurs?
Vous êtes au bon endroit!
Je vous accompagne dans les périodes clés de votre vie pour vous permettre de:
- Dépasser vos croyances limitantes
- Vous libérer de votre charge mentale
- Faire de votre stress de vos émotions des alliés
- Retrouver la confiance
- Poser vos limites
- De retrouver l’élan vital
- De remonter la pente suite à un Burn-out
Comment?
En mettant mes compétences de sophrologue certifiée, de formatrice en gestion du stress en Entreprise, mes connaissances en psychologie positive et en neurosciences. Je vous propose un coaching sur mesure qui vous permettra de vous mettre en action tout en vous respectant en atteignant votre objectif un pas après l’autre!
Deux solutions sont possible pour suivre un accompagnement avec moi:
– A la séance vous optez pour un accompagnement ou vous fixez votre objectif (en lien avec votre problématique) et l’on définit ensemble l’accompagnement et le nombre de séance d’accompagnement pour cela il suffit d’aller sur mon profil Résalib tout est expliqué je propose des séances entre 60€ et 70€
– Programme d’accompagnement clé en main que vous pouvez découvrir sur cette page.
Oser le changement
Dans la vie il y a 3 solutions fuir, faire du sur place ou aller de l’avant si vous optez pour la troisième.
Je serai là pour mettre toutes les chances de votre coté pour y parvenir.
Coaching / accompagnement pour oser son authenticité
Oser son authenticité
Combien de fois vous êtes vous dit on ne me comprend pas?
Combien de fois avez vous eu le sentiment d’être le mouton noir?
Combien de fois avez-vous eu envie de dire NON, de refuser de rendre un service ou de faire des heures supplémentaires, pour ne pas froisser ou par peur d’être mal vu, mal jugée.
Je vous propose d’en finir avec cela, afin que vous puissiez dire de vrai OUI qui ne se transformeront pas pour vous en ruminations.
Avec cet accompagnement je vous propose de comprendre vos mécanismes, ce qui se joue pour ne plus vous faire avoir et à vous exprimer avec confiance sans remord tout en respectant les autres .
Afin de retrouver la confiance et l’estime de vous mais surtout afin de révéler la belle personne qui sommeille en vous.
Durée et tarif
Cette offre comprend:
– 1 formation en E-learning d’1h30
– 1 accompagnement individualisé de 8 séances 1h30
– D’un livret support PDF
– Enregistrement et/ou support des exercices
Tarif: 600 euros (paiement en 3 fois possible)
Coaching / accompagnement pour diminuer son stress
Le stress un allié du quotidien
La demande la plus récurrente c’est d’arrêter de stresser. Autant vous dire que cela n’est pas possible est fort heureusement car cela serait préjudiciable pour vous.
En revanche je peux vous accompagner à mieux comprendre les mécanismes, les signaux d’alertes du stress, à les écouter les reconnaître et en faire des alliés du quotidien pour ne plus dépasser vos limites.
Cette offre comprend:
– Une formation en E-learning d’1h30
– Un livret d’accompagnement et d’exercices
– 8 Séances d’accompagnement pour vous réconcilier avec votre stress
Durée et tarif
Formation et Accompagnement de 8 séances en présentielle ou en visioconférence
Prévoir entre 1h à 1h30 la séance
Tarif 600E (Possibilité de paiement en 3 fois)
Coaching / accompagnement pour diminuer sa charge mentale
En finir avec la charge mentale
Selon l’IPSOS, près d’1 Français sur 2 (41%) associe la charge mentale à la gestion, l’organisation et la planification constantes des tâches domestiques et parentales tandis que pour 24% la charge mentale se résume à une « double journée » et pour 13% comme l’articulation entre vie professionnelle et vie privée. 8 femmes sur 10 sont concernées par la charge mentale, pour 20% c’est une véritable souffrance. Je vous accompagne pour trouver votre équilibre entre vie professionnelle et personnelle ainsi que de retrouver l’équilibre et l’harmonie dans votre foyer, en vous permettant dans un premier temps de prendre du temps pour vous, de prendre du recul par rapport à la situation et vous amenant à trouver des solutions pérennes pour ne plus subir la charge mentale.
Durée et tarif
L’offre est disponible en présentielle ou en visioconférence et elle comprend:
– 8 séances individuelles d’1h à 1h30
– 1 livret d’accompagnement
– L’enregistrement et/ou support du contenu des exercices
Tarif : 500 euros
