anorexie | Adeline Brunet d'absophro révélatrice d'authenticité

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Troubles de l’alimentation

Troubles de l’alimentation

par admin6641 | Juil 21, 2023 | santé mentale

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absophro14

🌿 Et si vous lâchiez prise ? 🌿 Vous sentez

🌿 Et si vous lâchiez prise ? 🌿

Vous sentez-vous parfois submergé(e) par le besoin de tout contrôler ? De plaire à tout prix et de gérer constamment vos émotions ? 🤯
Il est temps de faire une pause… et d’oser changer !
C’est exactement ce que propose "P'ôse", mon programme de 4 mois qui vous aide à :
✅ Lâcher prise
✅ Mieux gérer vos émotions
✅ Retrouver votre sérénité 🌸

Ce que vous allez recevoir :

✨ 8 séances individuelles (1h30) pour vous accompagner sur mesure
✨ 2 tests de personnalité avec analyse pour mieux vous connaître
✨ 4 lives de groupe pour échanger et grandir ensemble
✨ Un groupe WhatsApp exclusif pour des réponses en temps réel
✨ Des supports PDF, audios et vidéos pour approfondir à votre rythme

👉 Envie d'en savoir plus ? Réservez votre appel découverte gratuit ! Un échange de 30 minutes pour voir comment "P'ôse" peut transformer votre quotidien. 🌟

🔗 Cliquez sur le lien en bio pour réserver votre appel !

🌼 Il est temps de vous libérer du stress et de vivre en harmonie avec vous-même ! 🌼

#LâcherPrise #GestionDuStress #BienÊtre #Coaching #DéveloppementPersonnel #SantéMentale #PsychoPositive #rentrée

C'est la rentrée c'est comme ça ! Donc sois tu d

C'est la rentrée c'est comme ça ! Donc sois tu décides de voir le verre à moitié vide! Tu râles et ce n'est sympa pour personne.😁

Ou bien tu changes ton focus, le mois de Septembre il peut être un super allié car tu sais quoi?
Si tu prends le temps de t'arrêter et d'observer la nature durant ce mois tu vas beaucoup plus facilement te préparer à l'automne qui te permet de ne pas finir à plat durant l'hiver.🤧

Mon astuce tu vas choisir un arbre que tu vas prendre le temps d'observer quelques tout les jours ( j'ai dit quelques minutes pas des heures donc ne dis pas que tu n'as pas le temps 🤦). Prends le temps de regarder les changements chaque jour ( le changement des couleurs, la tombée des feuilles). Regarde le ce mettre en pause, ralentir son processus. Ça tombe bien c'est pile ce dont tu as besoin 😁

Si tu souhaites aller plus loin j'ai concocté un accompagnement sur mesure appellé P'ôse⏸️
Si tu veux le découvrir va dans bio
clique sur⬇️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
accompagnement P'ose

Stress , fatigue, émotions, confiance en soi, organisation, gestion du temps
#stress #fatigue #depressionsaisonniere #aidesoignante #educateur #infirmiere #enseignante #secteurpetiteenfance #burnout #developpementpersonnel

Voilà sous un joli soleil normand☀️les grands

Voilà sous un joli soleil normand☀️les grands comme les petits ont fait leur rentrée.
Le mois de septembre est souvent un moment où tout les bénéfices de l'été fondent comme neige au soleil.
Les il faut, j'ai rendez-vous, l'organisation, les activités périscolaires 🏃🏃🏃
Rien que d'y penser vous êtes 😴 fatiguées.

🛑 Stop ce n'est pas une fatalité est comme je suis sympa je te propose pendant le mois 2 post par semaine qui te permettront de ne pas finir sur les rotules.
Le mois de septembre tu vas le kiffé comme jamais.
Allez maintenant tu as la musique dans la tête 😂.

🎯 Organisation simple sans prise de tête

Pour commencer:

Prends ton agenda papier ou digital 📅
⌚ Bloque toi un créneau de minimum 30min par jour pour du temps pour toi rien que pour toi ou tu pourras bouquiner contempler la nature, te promener, boire un thé, dessiner. ( ⚠️ Pas de téléphone et de Scroll 😉)

Passe une belle journée et n'hésite pas à en faire part autour de toi. Tu peux aussi aller dans ma bio pour plus d'informations

Adeline

Gestion du stress et des émotions- gestion du temps - confiance en soi - développement personnel -

Ne laissez pas la suractivation de septembre vous

Ne laissez pas la suractivation de septembre vous submerger ! 🌪️

La rentrée est là, avec son lot d'inscriptions aux activités, l'organisation avec les enfants, et la reprise du travail. C'est une période intense où le stress et la fatigue peuvent facilement monter en flèche. Pourtant, il est crucial de ne pas se laisser entraîner par cette spirale d'agitation mais surtout d'en profiter pour réorganiser et partir du bon pied.

✨ Astuces :
📆Bloquer dans votre agenda un créneau horaire pour vous pour faire du sport ou une activité loisir que vous aimez
🧮 Pensez à organiser votre emploi du temps en amont pour éviter d'être pris de court.

🌀Gardez à l'esprit que fais vos mieux que parfait, faites au mieux c'est déjà très bien.

🗓️ Envie d'aller plus loin ? Je vous invite à un live ce vendredi 30/08 à 19h pour vous préparer sereinement à cette période et éviter le piège du stress et de la déprime de septembre. Ce sera l'occasion parfaite pour échanger et trouver ensemble des solutions adaptées à votre situation.

💌 Passez à l'action dès maintenant ! Inscrivez-vous à ma newsletter pour recevoir gratuitement votre livret "Équilibre Vie Pro/Vie Perso" et entamer cette rentrée du bon pied.

On se retrouve vendredi ! 🙌

#RentréeSansStress #ÉquilibreDeVie #PrendreSoinDeSoi

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🌿 Et si vous lâchiez prise ? 🌿

Vous sentez-vous parfois submergé(e) par le besoin de tout contrôler ? De plaire à tout prix et de gérer constamment vos émotions ? 🤯
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C'est la rentrée c'est comme ça ! Donc sois tu d

C'est la rentrée c'est comme ça ! Donc sois tu décides de voir le verre à moitié vide! Tu râles et ce n'est sympa pour personne.😁

Ou bien tu changes ton focus, le mois de Septembre il peut être un super allié car tu sais quoi?
Si tu prends le temps de t'arrêter et d'observer la nature durant ce mois tu vas beaucoup plus facilement te préparer à l'automne qui te permet de ne pas finir à plat durant l'hiver.🤧

Mon astuce tu vas choisir un arbre que tu vas prendre le temps d'observer quelques tout les jours ( j'ai dit quelques minutes pas des heures donc ne dis pas que tu n'as pas le temps 🤦). Prends le temps de regarder les changements chaque jour ( le changement des couleurs, la tombée des feuilles). Regarde le ce mettre en pause, ralentir son processus. Ça tombe bien c'est pile ce dont tu as besoin 😁

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Voilà sous un joli soleil normand☀️les grands

Voilà sous un joli soleil normand☀️les grands comme les petits ont fait leur rentrée.
Le mois de septembre est souvent un moment où tout les bénéfices de l'été fondent comme neige au soleil.
Les il faut, j'ai rendez-vous, l'organisation, les activités périscolaires 🏃🏃🏃
Rien que d'y penser vous êtes 😴 fatiguées.

🛑 Stop ce n'est pas une fatalité est comme je suis sympa je te propose pendant le mois 2 post par semaine qui te permettront de ne pas finir sur les rotules.
Le mois de septembre tu vas le kiffé comme jamais.
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Pour commencer:

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Ne laissez pas la suractivation de septembre vous

Ne laissez pas la suractivation de septembre vous submerger ! 🌪️

La rentrée est là, avec son lot d'inscriptions aux activités, l'organisation avec les enfants, et la reprise du travail. C'est une période intense où le stress et la fatigue peuvent facilement monter en flèche. Pourtant, il est crucial de ne pas se laisser entraîner par cette spirale d'agitation mais surtout d'en profiter pour réorganiser et partir du bon pied.

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📆Bloquer dans votre agenda un créneau horaire pour vous pour faire du sport ou une activité loisir que vous aimez
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