thérapeute - Adeline Brunet sophrologue/ Thérapie Brève

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Troubles de l’alimentation

Troubles de l’alimentation

par admin6641 | Juil 21, 2023 | santé mentale

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Décembre 2025: l’heure du Bilan de la clôture
Tu n’as pas à convaincre : tu es légitime
Psychogénéalogie : retrouver ses racines, libérer son présent
Rentrée : comment se préserver, poser ses limites et éviter de finir sur les rotules ?
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🌋Ici je vous ramène à vous, vos besoins votre équilibre sans tomber dans le nombrilisme
🌞 Prête à Oser? Votre réalignement commence ici ⏬

Ce n’est pas le fait de se taire qui épuise. C’est

Ce n’est pas le fait de se taire qui épuise.
C’est tout ce qu’on porte à la place de ce qu’on ne dit pas.

Se taire pour éviter un conflit.
Se taire pour préserver.
Se taire pour rester aimée.

À force, ce silence ne protège plus.
Il enferme.

Et un jour, le corps parle à votre place

Voilà sous un froid hivernal ( et ne comptez pas s

Voilà sous un froid hivernal ( et ne comptez pas sur moi pour râler c'est la saison et clairement ça fait du bien😛 si si c'est vrai) c'est la reprise, je ne vous ai pas souhaité mes meilleurs vœux et cette année je n'en pas envie. Voilà c'est dit pourquoi car clairement c'est tout les jours que je vous le souhaite.
Pour le début d'année n'est pas le meilleur moment pour se mettre en action, ou de faire sa liste de bonnes résolutions.

C'est le moment de vous foutre la paix de vous intérioriser, de faire votre ours des cavernes

De prendre vos responsabilités votre charge de travail et de laisser aux autres celles qui leur appartiennent.

Mon programme pour le mois:
👉🏻, gérer mes consultations et accompagnements.
👉🏻Adhérer à l'association @claireetvous_assosocialpop
👉🏻Rendre visite à @kara.vintagestore pour parler projet atelier
👉🏻 Vider mes tiroirs, faire un grand rangement
👉🏻 Prendre le temps de me poser chaque jour 45min sans rien faire 0 musique 0podcast 0livre c'est mon challenge du mois🙃

Belle reprise à vous, je vous invite à prendre chaque jour quelques minutes pour vous demander aujourd'hui de quoi est ce que j'ai vraiment besoin et assouvissez ce dernier 😘 sans culpabilité.

Bye 2025. 2025 a été une année universelle 9. Et

Bye 2025.

2025 a été une année universelle 9.
Et elle ne m’a pas caressé dans le sens du poil.
Une année de mises au point.
D’arrêts nécessaires.
De stops imposés quand l’âme savait déjà qu’on ne pouvait plus continuer pareil.
Il a fallu dire au revoir.
À un petit familier cher.
À des versions anciennes.
À des fonctionnements devenus trop étroits.
Et en même temps…
Quelle année de passages.
Voir ma fille passer ses premiers examens.
Mon fils entrer en sixième. Ma fille en seconde.
Les regarder grandir.
Accepter que rien ne reste figé.

Préparer aussi les grands virages intérieurs.
2025 m’a appris une chose essentielle :
👉 on ne devient pas qui l’on est sans savoir d’où l’on vient.
En année personnelle 22/4 je devais mis attendre
Ma formation en psychogénéalogie n’est pas arrivée par hasard.
Elle m’a permis de comprendre, d’intégrer, de trier.
Lâcher ce qui devait l’être.
Conserver l’essentiel.
Honorer l’histoire sans y rester enfermée.
Oui, certains enseignements ont été douloureux.
Mais ils ont été justes.
Nécessaires.
Structurants.
Cette année en 22/ 4 m’a permis de :
poser les bases, regarder les fondations, comprendre les racines.
Alors je prends le temps.
J’écris.
Je remercie.
Je dépose à la terre ce qui doit partir.
Je laisse aller ce qui n’a plus à m’accompagner.
Pour pouvoir entrer pleinement dans mon année 5.
Le mouvement.
La vie.
Le changement.
La liberté.
L’expression pleine de qui je suis.
2025, merci pour la vérité brut sans fioriture et merci aussi pour les bons moments.
2026, je suis prête.

Hello à tous, Je tiens à vous souhaiter de très b

Hello à tous,

Je tiens à vous souhaiter de très belles et douces fêtes de fin d'année. Je ne posterais rien durant plusieurs jours, j'aurais pu programmer des posts mais cela est pour moi est non sens.

En cette période, l'important n'est pas de scroller mais de partager de façon vrai pas en ligne.

Alors profiter des êtres qui vous sont chers, jouer, chanter, promener vous dans la nature.
Partager l'amour la joie le plaisir des bonheurs simples.
Couper vos ecrans et vivez pleinement l'instant présent.

Je vous souhaite de très bonnes fêtes profitez en pour lacher vos vieilles peaux, vos rancoeurs, vos colères et vos peines.

Adeline J’accompagne les femmes qui portent tout
à cesser de se sacrifier sans se durcir.

Transgénérationnelle • responsabilité • douceur juste
LE PASSAGE — accompagnement profond

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Ce n’est pas le fait de se taire qui épuise. C’est

Ce n’est pas le fait de se taire qui épuise.
C’est tout ce qu’on porte à la place de ce qu’on ne dit pas.

Se taire pour éviter un conflit.
Se taire pour préserver.
Se taire pour rester aimée.

À force, ce silence ne protège plus.
Il enferme.

Et un jour, le corps parle à votre place

Voilà sous un froid hivernal ( et ne comptez pas s

Voilà sous un froid hivernal ( et ne comptez pas sur moi pour râler c'est la saison et clairement ça fait du bien😛 si si c'est vrai) c'est la reprise, je ne vous ai pas souhaité mes meilleurs vœux et cette année je n'en pas envie. Voilà c'est dit pourquoi car clairement c'est tout les jours que je vous le souhaite.
Pour le début d'année n'est pas le meilleur moment pour se mettre en action, ou de faire sa liste de bonnes résolutions.

C'est le moment de vous foutre la paix de vous intérioriser, de faire votre ours des cavernes

De prendre vos responsabilités votre charge de travail et de laisser aux autres celles qui leur appartiennent.

Mon programme pour le mois:
👉🏻, gérer mes consultations et accompagnements.
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Belle reprise à vous, je vous invite à prendre chaque jour quelques minutes pour vous demander aujourd'hui de quoi est ce que j'ai vraiment besoin et assouvissez ce dernier 😘 sans culpabilité.

Bye 2025. 2025 a été une année universelle 9. Et

Bye 2025.

2025 a été une année universelle 9.
Et elle ne m’a pas caressé dans le sens du poil.
Une année de mises au point.
D’arrêts nécessaires.
De stops imposés quand l’âme savait déjà qu’on ne pouvait plus continuer pareil.
Il a fallu dire au revoir.
À un petit familier cher.
À des versions anciennes.
À des fonctionnements devenus trop étroits.
Et en même temps…
Quelle année de passages.
Voir ma fille passer ses premiers examens.
Mon fils entrer en sixième. Ma fille en seconde.
Les regarder grandir.
Accepter que rien ne reste figé.

Préparer aussi les grands virages intérieurs.
2025 m’a appris une chose essentielle :
👉 on ne devient pas qui l’on est sans savoir d’où l’on vient.
En année personnelle 22/4 je devais mis attendre
Ma formation en psychogénéalogie n’est pas arrivée par hasard.
Elle m’a permis de comprendre, d’intégrer, de trier.
Lâcher ce qui devait l’être.
Conserver l’essentiel.
Honorer l’histoire sans y rester enfermée.
Oui, certains enseignements ont été douloureux.
Mais ils ont été justes.
Nécessaires.
Structurants.
Cette année en 22/ 4 m’a permis de :
poser les bases, regarder les fondations, comprendre les racines.
Alors je prends le temps.
J’écris.
Je remercie.
Je dépose à la terre ce qui doit partir.
Je laisse aller ce qui n’a plus à m’accompagner.
Pour pouvoir entrer pleinement dans mon année 5.
Le mouvement.
La vie.
Le changement.
La liberté.
L’expression pleine de qui je suis.
2025, merci pour la vérité brut sans fioriture et merci aussi pour les bons moments.
2026, je suis prête.

Hello à tous, Je tiens à vous souhaiter de très b

Hello à tous,

Je tiens à vous souhaiter de très belles et douces fêtes de fin d'année. Je ne posterais rien durant plusieurs jours, j'aurais pu programmer des posts mais cela est pour moi est non sens.

En cette période, l'important n'est pas de scroller mais de partager de façon vrai pas en ligne.

Alors profiter des êtres qui vous sont chers, jouer, chanter, promener vous dans la nature.
Partager l'amour la joie le plaisir des bonheurs simples.
Couper vos ecrans et vivez pleinement l'instant présent.

Je vous souhaite de très bonnes fêtes profitez en pour lacher vos vieilles peaux, vos rancoeurs, vos colères et vos peines.

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