Et si tu ne passais pas ton été à t’oublier ?

L’été commence. Et avec lui, ce fameux basculement vers quelque chose de plus léger.
Les journées s’étirent, les apéros se multiplient, les soirées finissent plus tard, on se dit qu’on dormira quand on sera mort, qu’on a bien mérité ça.

Et quelque part, c’est vrai.
Tu l’as attendue, cette pause. Tu t’es accroché tout le reste de l’année, entre responsabilités, fatigue, travail, charge mentale, imprévus.

Tu l’as méritée.

Mais voilà… dans cette course à la liberté estivale, on glisse souvent dans l’oubli de soi.

On dit oui aux invitations, même quand on est rincé.
On s’autorise à se coucher tard, même quand le corps réclame du repos.
On s’éparpille entre les enfants, les amis, la famille, les imprévus du boulot, les collègues partis, les dossiers à finir, les textos à rendre, les barbecues à enchaîner.

Et tu ressens quoi, en vrai ?
Une forme de fatigue qui s’installe, même au cœur de l’été.
Une irritabilité en sourdine, une lassitude que le soleil ne suffit pas à effacer.
Ce petit truc en toi qui dit : “Mais à quel moment c’est pour moi, là ?”.

Alors je te le dis franchement :
Ce n’est pas parce que c’est l’été que tu dois tout accepter.

Ce n’est pas parce que “c’est sympa” que tu dois dire oui.
Ce n’est pas parce que les autres attendent quelque chose de toi que tu dois toujours répondre présente.

Tu as le droit de choisir.

De sélectionner ce qui te fait vraiment du bien.

De refuser une invitation sans te justifier. De ne pas être dispo pour tout le monde, tout le temps.

Tu as le droit de ne pas être l’ami.e parfait.e, la collègue modèle, la maman toujours patiente, la fille sociable.

Tu as le droit d’être juste… toi.
Fatiguée certains jours. En joie d’autres. Besoin de solitude parfois. En demande de lien à d’autres moments.

Et si tu commençais, cet été, à t’autoriser des vrais temps pour toi ?

Pas forcément des grandes vacances à Bali.

Mais quelques instants choisis. Des micro-siestes sans culpabilité. Des étirements entre deux rendez-vous.
Un « non » posé calmement. Une journée sans rien de prévu.
Un vrai moment pour toi, sans masque, sans rôle, sans obligation.

Ce n’est pas de l’égoïsme.
C’est de la santé. C’est de l’amour de soi. C’est ce qui te permettra d’être plus disponible, plus vraie, plus vivante ensuite.
Pas cette version de toi qui tient sur un fil, qui fait plaisir, qui encaisse.
Non. Une version de toi pleine. Alignée. Présente.

Et si tu ne sais pas par où commencer, c’est ok.
C’est pour ça que je suis là, pour t’aider à poser tes repères, à écouter ce corps qui te hurle de te poser, à retrouver la clarté quand tout est trop.
Je t’accompagne avec bienveillance, sans jugement, avec des outils concrets qui respectent ton rythme et ton unicité ici pas de méthode toute faite.

En visio ou à mon cabinet à Caen. Pour une parenthèse, un point d’étape, ou un vrai virage.
Tu n’as rien à prouver. Tu as juste à t’écouter.

Alors si tu sens que c’est le moment: