Accompagnement des lycéens et étudiants pour la phobie scolaire à Fleury sur Orne et en visio :
confiance, équilibre émotionnel et réussite sereine
Vous êtes fatigué·e, stressé·e, à bout ?
Entre les cours, les révisions et la pression, vous avez l’impression de ne plus savoir par où commencer.
Ici, on apprend à gérer le burnout scolaire, le stress scolaire et l’anxiete scolaire, pour retrouver confiance en soi — sans se surcharger.
Phobie scolaire que faire ?
Fleury sur Orne et à distance
Vous bossez, vous essayez, mais plus rien ne rentre.
Le stress scolaire monte, le sommeil baisse, la tête tourne.
Vous doutez, vous perdez confiance, et parfois vous avez juste envie que tout s’arrête.
Vous n’êtes pas seul·e.
Ce que vous vivez ressemble à un burnout scolaire, un épuisement mental que beaucoup d’étudiants et lycéens traversent aujourd’hui, parfois accompagné d’anxiete scolaire.
L’objectif ici : retrouver un équilibre intérieur, comprendre vos émotions, apaiser les symptômes du stress scolaire et retrouver confiance en soi.
Les 4 axes d’accompagnement pour sortir de l’anxiete scolaire et de la phobie scolaire
Confiance et estime de soi
Tu te sens en décalage ?
(Re)trouver une image juste de soi, oser prendre sa place, dépasser la peur de ne pas être à la hauteur malgré le burnout scolaire ou l’anxiete scolaire.
Objectif : cultiver la confiance sans se comparer et retrouver confiance en soi.
Gestion du stress, de l’anxiété & des examens
Apaiser les pensées, comprendre les mécanismes du stress, calmer le stress scolaire avant les oraux et partiels.
Objectif : retrouver son souffle et sa concentration
Organisation & méthodologie de travail
Repérer ce qui freine votre progression, organiser votre temps et avancer sans vous vider de votre énergie.
Objectif : réussir à faire mieux, sans en faire davantage.
Santé mentale De l’anxiété à équilibre émotionnel
Apprendre à reconnaître les signes de trop-plein, revenir à soi et protéger son équilibre intérieur.
Objectif : être bien dans sa tête pour retrouver sérénité, même face au burnout scolaire.