Accompagnement des lycéens et étudiants pour la phobie scolaire à Ranville / Sannerville et en visio :
confiance, équilibre émotionnel et réussite sereine
Vous vous sentez dépassé·e, sous tension, au bord du craquage ?
Avec les cours, les révisions et la pression, vous avez l’impression de perdre vos repères.
Ici, on aborde la phobie scolaire, le burnout scolaire, les symptômes du stress scolaire et l’anxiete scolaire, afin de retrouver confiance en soi — en douceur.
Phobie scolaire que faire ?
A Ranville / Sannerville et à distance
Vous travaillez, vous tentez, mais plus rien ne passe.
Le stress scolaire grimpe, le sommeil disparaît, et tout devient flou.
Vous doutez, vous perdez confiance, et parfois vous voudriez tout stopper.
Vous n’êtes pas seul·e.
Ce que vous ressentez peut prendre la forme d’un burnout scolaire, ou parfois d’une phobie scolaire, des réalités fréquentes chez les jeunes aujourd’hui.
L’objectif ici : réharmoniser votre intérieur, comprendre ce qui se joue en vous, réduire l’anxiete scolaire et retrouver confiance en soi.
Les 4 axes d’accompagnement pour sortir de l’anxiete scolaire et de la phobie scolaire
Confiance et estime de soi
Tu te sens parfois insuffisant·e ?
(Re)trouver une image apaisée de soi, prendre sa place, dépasser la peur du regard des autres malgré le burnout scolaire ou une phobie scolaire.
Objectif : installer la confiance sans se comparer et retrouver confiance en soi.
Gestion du stress, de l’anxiété & des examens
Apaiser les pensées, comprendre les mécanismes du stress, calmer le stress scolaire avant les oraux et partiels.
Objectif : retrouver son souffle et sa concentration
Organisation & méthodologie de travail
Détecter ce qui bloque votre rythme, clarifier votre temps et apprendre à travailler sans vous surmener.
Objectif : optimiser ce que vous faites, pas en faire plus.
Santé mentale De l’anxiété à équilibre émotionnel
Détecter les premiers signes d’épuisement, revenir à soi et protéger sa clarté mentale.
Objectif : cultiver un esprit apaisé pour retrouver sérénité, même face aux stress scolaire symptômes.