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👩🏻‍💼Experte mécanisme du stress émotions
🧠Comprendre son fonctionnement et passer à l'action
📍Caen alentours - Atelier
🔽 Rdv,site & +

Revenir à sa respiration n'a rien d'anodin. C'est Revenir à sa respiration n'a rien d'anodin. 
C'est  même la façon la plus simple et efficace pour abaisser les tensions le stress et les angoisses.

C'est un excellent moyen de revenir à soi, de prendre soin de soi et de se faire du bien sans rien dépenser. 

Alors pour vous apaiser prenez quelques respiration pas besoin de vous transformer en Boudha et de le faire pendant des heures
 
5/6 respirations plusieurs fois dans la journée et le tour est joué.

Moi c'est Adeline je suis sophrologue et praticienne en psychogénéalogie et je t'accompagne à te t'autoriser à prendre soin de toi autant que tu le fais pour les autres ni plus ni moins.
Bon je ne l'ai jamais caché l'automne est là saiso Bon je ne l'ai jamais caché l'automne est là saison que j'affectionne.

Pour tellement pleins de raison que je vous expliquerai.
Car je vous le dis vous n'avez clairement pas fini de m'entendre en parler.

Et je vous invite à savourer cet équinoxe en allant vous promener en allant ramasser les feuilles les glands, les marrons vous verrez cela fera une bien plus belle décos que tout ce que vous pourrez trouver en magasin 😘😜.

Belle journée 
Adeline
S'octroyer des pauses est essentiel pour votre tê S'octroyer des  pauses est essentiel pour votre tête et pour votre corps.
Une vraie pause, car se retrouver devant la machine a café avec les collègues pour parler taf ou pester ce n'est pas une pause.

Donc si vous testiez durant les prochains jours ce petit rituel de vous étirer de boire un bon café de revenir a votre respiration. Il y a de fortes probabilités que vous ne puissiez plus vous en passer.

Belle pause 
Adeline 
#stress #developpementpersonnel #epuisement
Avec moi un accompagnement en psychogénéalogie c'e Avec moi un accompagnement en psychogénéalogie c'est aussi un travail de recherche en amont. 
Qui demandera à ma consultante de valider confirmer. Puis on travaille sur son arbre sur les similitudes sur ce qui se rejoue, et on établit un plan d'action pour non pas effacer mais se libérer de ce qui ne nous appartient pas.
 Comprendre ce qui se joue rejoue malgré nous sans rejeter la faute sur nos lignés juste en reprenant ce qui nous appartient et en laissant ce qui ne nous appartient pas. 

Vous connaissez la psychogénéalogie
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C'est  même la façon la plus simple et efficace pour abaisser les tensions le stress et les angoisses.

C'est un excellent moyen de revenir à soi, de prendre soin de soi et de se faire du bien sans rien dépenser. 

Alors pour vous apaiser prenez quelques respiration pas besoin de vous transformer en Boudha et de le faire pendant des heures
 
5/6 respirations plusieurs fois dans la journée et le tour est joué.

Moi c'est Adeline je suis sophrologue et praticienne en psychogénéalogie et je t'accompagne à te t'autoriser à prendre soin de toi autant que tu le fais pour les autres ni plus ni moins.
Bon je ne l'ai jamais caché l'automne est là saiso Bon je ne l'ai jamais caché l'automne est là saison que j'affectionne.

Pour tellement pleins de raison que je vous expliquerai.
Car je vous le dis vous n'avez clairement pas fini de m'entendre en parler.

Et je vous invite à savourer cet équinoxe en allant vous promener en allant ramasser les feuilles les glands, les marrons vous verrez cela fera une bien plus belle décos que tout ce que vous pourrez trouver en magasin 😘😜.

Belle journée 
Adeline
S'octroyer des pauses est essentiel pour votre tê S'octroyer des  pauses est essentiel pour votre tête et pour votre corps.
Une vraie pause, car se retrouver devant la machine a café avec les collègues pour parler taf ou pester ce n'est pas une pause.

Donc si vous testiez durant les prochains jours ce petit rituel de vous étirer de boire un bon café de revenir a votre respiration. Il y a de fortes probabilités que vous ne puissiez plus vous en passer.

Belle pause 
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Avec moi un accompagnement en psychogénéalogie c'e Avec moi un accompagnement en psychogénéalogie c'est aussi un travail de recherche en amont. 
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