Logo Entreprise Adeline Brunet Révélatrice d'Authenticité
  • Accueil
  • Accompagnements
    • Mes accompagnements avec la sophrologie
    • Séance flash l’éclaircie
    • Accompagnement adulte : retrouver un équilibre durable face au stress, à l’épuisement et à la surcharge mentale
    • Accompagnement famille, enfants et ados à Caen : retrouver le calme, la compréhension et la complicité
    • Ateliers pour Adultes et Enfants / Conférence stress et émotions Mathieu
    • Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale
  • A propos
  • Contact
  • blog
Réserver une consultation
Logo Entreprise Adeline Brunet Révélatrice d'Authenticité
  • Accueil
  • Accompagnements
    • Mes accompagnements avec la sophrologie
    • Séance flash l’éclaircie
    • Accompagnement adulte : retrouver un équilibre durable face au stress, à l’épuisement et à la surcharge mentale
    • Accompagnement famille, enfants et ados à Caen : retrouver le calme, la compréhension et la complicité
    • Ateliers pour Adultes et Enfants / Conférence stress et émotions Mathieu
    • Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale
  • A propos
  • Contact
  • blog
Réserver une consultation
Logo Entreprise Adeline Brunet Révélatrice d'Authenticité
  • Accueil
  • Accompagnements
    • Mes accompagnements avec la sophrologie
    • Séance flash l’éclaircie
    • Accompagnement adulte : retrouver un équilibre durable face au stress, à l’épuisement et à la surcharge mentale
    • Accompagnement famille, enfants et ados à Caen : retrouver le calme, la compréhension et la complicité
    • Ateliers pour Adultes et Enfants / Conférence stress et émotions Mathieu
    • Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale
  • A propos
  • Contact
  • blog
Appel Découverte
Décembre 2025: l’heure du Bilan de la clôture

Décembre 2025: l’heure du Bilan de la clôture

par admin6641 | Déc 2, 2025 | Bien-être, développement personnel, Noël, transgenerationel

Intervention le coin des experts Radio France Bleue Normandie: La sophrologie pour votre mieux-être

Intervention le coin des experts Radio France Bleue Normandie: La sophrologie pour votre mieux-être

par admin6641 | Déc 11, 2023 | Bien-être, motivation, Noël, santé mentale

Articles récents

  • Bonne poire ou bonne proie ? Comprendre les limites pour sortir de l’épuisement
  • Aidants, enseignants, soignants : et si vous osiez enfin prendre soin de vous ?
  • Sophrologie et cancer : un accompagnement gratuit pour mieux vivre les traitements
  • Charge Mentale : Pourquoi vous n’êtes plus présente avec vos enfants
  • Décembre 2025: l’heure du Bilan de la clôture

Commentaires récents

Aucun commentaire à afficher.

CGU/CGV

mentions légales

politique de confidentialité

Template réalisé par ©lacompeps

audaceoutrepasse

👩🏻‍💼consultante formatrice spécialisée mécanisme du stress émotions
🧠Pour petits, grands et famille
📍Caen alentours - Atelier
🔽 Rdv,site & +

Et si vos enfants composaient leur première musiqu Et si vos enfants composaient leur première musique… sans jamais avoir touché un instrument ?

Le 4 juillet, j'anime "Compositeur en herbe"

⛱ au City de Mathieu 

Un atelier de co-création musicale ouvert à tous les âges, gratuit, et franchement inattendu.
Pas besoin de savoir lire une partition.

Pas besoin d'être "doué".

Juste envie de jouer, créer, et s'étonner ensemble.

🎶 Parce que la créativité, ça s'explore!

📅 Vendredi 4 juillet · 14h–15h30

📍 City de Mathieu
Pour plus d'info MP
 ou
 envoyer un mail à claireetvous.assosocialpop@gmail.com

✅ Gratuit · Tous âges · Dans le cadre du programme L'Été Ensemble à Mathieu 
Vous venez ? Taguez quelqu'un qui a un futur Beethoven à la maison 🎹
Ah mes ralous préférés mes éternels insatisfaits d Ah mes ralous préférés mes éternels insatisfaits du temps qu'il fait.

N'oubliez pas de:
▶️ vous étirez,
,▶️ de revenir à votre respiration 
▶️ de souffler par la bouche pour évacuer les tensions accumulées...

Vous verrez ça ne changera rien à la météo mais vous serez plus détendus......

Si vous êtes épuisé(e)s, stressé(e)s en mode automatique que vous n'êtes plus que l'ombre de vous même ne restez pas ainsi 
Prenez rendez-vous au cabinet lien en bio

#sophrologie #stress #chargementale #epuisement
PEUR est l'anagramme de PURE. Et votre peur est p PEUR est l'anagramme de PURE.

Et votre peur est pure.

Elle ne ment pas.

Elle ne cherche pas à vous freiner par plaisir.

Elle vous protège. À sa façon. Avec ses outils d'il y a longtemps.

C'est juste qu'on ne vous a jamais appris à l'écouter.

Alors vous avez appris à faire autre chose.

La taire.

La noyer dans le mouvement.

La couvrir sous des couches de « ça va » et de « je gère ».

Sauf qu'une émotion qu'on n'écoute pas…

elle ne disparaît pas.

Elle attend. Elle grossit. Elle déborde.

Et un jour souvent au mauvais moment

Elle prend toute la place.

Et si au lieu de la combattre,

Vous appreniez à l'accueillir ?

Pas la subir. Pas l'ignorer.

La traverser.

👉 C'est exactement ce qu'on fait ensemble en sophrologie.

En cabinet à Hérouville-Saint-Clair ou en visio partout en France.

🔗 Lien en bio.

📍 Sophrologue | Hérouville-Saint-Clair | Épron | Blainville-sur-Orne | Cagny

#sophrologie #peur #émotions
La colère est souvent l'émotion/le sentiment la pl La colère est souvent l'émotion/le sentiment la plus mal aimé.
Hors elle permet de mettre en dehors ce qui nous ronge, elle permet de lâcher ce qu'on retient, ce qu'on enfoui. 
Ce n'est pas pour rien que c'est l'anagramme d'eclore, la colère saine nous permet d'éclore à nous même, de se révéler ( rêve ailé🙈).

Si vous avez besoin de transformer votre colère en éclosion prenez-vous rendez-vous lien en bio.

Adeline #developpementpersonnel #colère #sophrologie
Suivre sur Instagram
Avatar Adeline Brunet thérapeute sophrologue et facilitatrice d'entreprises

CGU/CGV

mentions légales

politique de confidentialité

Template réalisé par ©lacompeps

audaceoutrepasse

👩🏻‍💼consultante formatrice spécialisée mécanisme du stress émotions
🧠Pour petits, grands et famille
📍Caen alentours - Atelier
🔽 Rdv,site & +

Et si vos enfants composaient leur première musiqu Et si vos enfants composaient leur première musique… sans jamais avoir touché un instrument ?

Le 4 juillet, j'anime "Compositeur en herbe"

⛱ au City de Mathieu 

Un atelier de co-création musicale ouvert à tous les âges, gratuit, et franchement inattendu.
Pas besoin de savoir lire une partition.

Pas besoin d'être "doué".

Juste envie de jouer, créer, et s'étonner ensemble.

🎶 Parce que la créativité, ça s'explore!

📅 Vendredi 4 juillet · 14h–15h30

📍 City de Mathieu
Pour plus d'info MP
 ou
 envoyer un mail à claireetvous.assosocialpop@gmail.com

✅ Gratuit · Tous âges · Dans le cadre du programme L'Été Ensemble à Mathieu 
Vous venez ? Taguez quelqu'un qui a un futur Beethoven à la maison 🎹
Ah mes ralous préférés mes éternels insatisfaits d Ah mes ralous préférés mes éternels insatisfaits du temps qu'il fait.

N'oubliez pas de:
▶️ vous étirez,
,▶️ de revenir à votre respiration 
▶️ de souffler par la bouche pour évacuer les tensions accumulées...

Vous verrez ça ne changera rien à la météo mais vous serez plus détendus......

Si vous êtes épuisé(e)s, stressé(e)s en mode automatique que vous n'êtes plus que l'ombre de vous même ne restez pas ainsi 
Prenez rendez-vous au cabinet lien en bio

#sophrologie #stress #chargementale #epuisement
PEUR est l'anagramme de PURE. Et votre peur est p PEUR est l'anagramme de PURE.

Et votre peur est pure.

Elle ne ment pas.

Elle ne cherche pas à vous freiner par plaisir.

Elle vous protège. À sa façon. Avec ses outils d'il y a longtemps.

C'est juste qu'on ne vous a jamais appris à l'écouter.

Alors vous avez appris à faire autre chose.

La taire.

La noyer dans le mouvement.

La couvrir sous des couches de « ça va » et de « je gère ».

Sauf qu'une émotion qu'on n'écoute pas…

elle ne disparaît pas.

Elle attend. Elle grossit. Elle déborde.

Et un jour souvent au mauvais moment

Elle prend toute la place.

Et si au lieu de la combattre,

Vous appreniez à l'accueillir ?

Pas la subir. Pas l'ignorer.

La traverser.

👉 C'est exactement ce qu'on fait ensemble en sophrologie.

En cabinet à Hérouville-Saint-Clair ou en visio partout en France.

🔗 Lien en bio.

📍 Sophrologue | Hérouville-Saint-Clair | Épron | Blainville-sur-Orne | Cagny

#sophrologie #peur #émotions
La colère est souvent l'émotion/le sentiment la pl La colère est souvent l'émotion/le sentiment la plus mal aimé.
Hors elle permet de mettre en dehors ce qui nous ronge, elle permet de lâcher ce qu'on retient, ce qu'on enfoui. 
Ce n'est pas pour rien que c'est l'anagramme d'eclore, la colère saine nous permet d'éclore à nous même, de se révéler ( rêve ailé🙈).

Si vous avez besoin de transformer votre colère en éclosion prenez-vous rendez-vous lien en bio.

Adeline #developpementpersonnel #colère #sophrologie
Suivre sur Instagram