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Décembre 2025: l’heure du Bilan de la clôture

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par admin6641 | Déc 2, 2025 | Bien-être, développement personnel, Noël, transgenerationel

Intervention le coin des experts Radio France Bleue Normandie: La sophrologie pour votre mieux-être

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par admin6641 | Déc 11, 2023 | Bien-être, motivation, Noël, santé mentale

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🧠Comprendre son fonctionnement et passer à l'action
📍Caen alentours - Atelier
🔽 Rdv,site & +

Il est urgent de revenir à vos essentiels, allez m Il est urgent de revenir à vos essentiels, allez marcher prenez juste 5 min étirez vous

Dites moi ce que cela vous a apporté et n'oubliez pas le concours 
#stress #chargementale #developpementpersonnel #bienêtre
Alors si je te demande : Quand tu promets quelques Alors si je te demande :
Quand tu promets quelques choses à quelqu'un est ce que tu tiens ton engagement? Si oui ou non pourquoi et comment tu te sens?
Et lorsque c'est pour toi? Est ce que tu t'y tiens ou non et là encore pourquoi?

Reponds en commentaires ou en mp 

Belle journée 
Adeline
Chaque année, septembre revient avec son lot d’inj Chaque année, septembre revient avec son lot d’injonctions : reprendre le rythme, s’organiser, être efficace, prévoir, anticiper, faire mieux, faire plus… Et si, cette année, vous faisiez autrement ? L’automne nous invite naturellement à ralentir, à trier, à faire de la place. Pas seulement dans nos placards… mais aussi dans nos pensées, nos habitudes et tout ce que nous continuons à porter alors que cela ne nous convient plus.
Dans cet épisode, je vous invite à vous poser quelques questions simples :

Qu’est-ce qui ne me convient plus aujourd’hui ?
De quoi ai-je réellement besoin ?
Qu’est-ce que j’ai envie de changer ?
Qu’est-ce que je peux retirer ?
Et surtout : qu’est-ce que je peux mettre concrètement en action pour que les choses évoluent ?

Dans un contexte où les informations anxiogènes, les peurs, les injonctions et les opinions des autres sont omniprésentes, revenir à soi devient essentiel.

Alors, avant de laisser les autres penser pour vous, prenez le temps de penser par vous-même.
Lien en bio 

#stress #septembre2026 #chargementale
Rentrée scolaire : vous avez pris rendez-vous pour Rentrée scolaire : vous avez pris rendez-vous pour tout le monde. Le dentiste, l'orthodontiste, la réunion de classe.

Et vous, dans tout ça ?

"Cette année je fais quelque chose pour moi" — on se le promet chaque septembre. Et chaque septembre, ça finit pareil.

Alors cette fois, c'est moi qui vous mets en premier sur la liste 🎁

5 séances à gagner en présentielle ou visioconférence (au choix : séance éclaircie 🌿 ou séance de numérologie 🔢) — valeur 110€.

Pour participer :

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