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Appel Découverte

Intervention le coin des experts Radio France Bleue Normandie: La sophrologie pour votre mieux-être

par admin6641 | Déc 11, 2023 | Bien-être, motivation, Noël, santé mentale

Intervention dans le coin des experts d'Adeline Brunet sophrologue et formatrice. Je vous accompagne à faire de votre stress, vos émotions des alliés du quotidien.

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🙌 Etre bienveillant poser ses limites , exprimer ses besoins et respecter ceux des autres. C'est possible, je t'accompagne?
📍CAEN & VISIO
☎️ RDV👇

Juin, ce mois où tu crois que ça va se calmer…

Juin, ce mois où tu crois que ça va se calmer… et en fait tu crèves la ligne rouge.
Entre les spectacles de fin d’année, les pique-niques maison (parce que sinon t’es une mauvaise mère), les examens, les kermesses, les projets boulot à boucler, t’as plus une minute. Mais tu continues. Tu gères. Tu t’oublies.

🔥 Dans ce post, je t’explique pourquoi juin n’est pas juste "un mois chargé", mais un vrai déclencheur de surcharge mentale ET de stress chronique.

💡 Tu vas comprendre pourquoi t’es à bout… et surtout comment tu peux faire autrement. Pas en fuyant, en te choisissant.

📖 Clique sur le lien en bio ou en story pour lire l’article complet. Et dis-moi : Si pour toi aussi le mot de juin c'est une tannée?

#chargementale #stressjuin #burnout #chargeparentale #femmesépuisées #ralentir #prendresoin #sophrologie #confianceensoi #travailetfamille

✨ Et si ton prénom n’était pas un hasard…

✨ Et si ton prénom n’était pas un hasard… mais un héritage invisible ?
Aujourd’hui je te parle de Séverine. Mais dans mon atelier, tu redécouvriras ton prénom et qui sait apprendra à l'apprécier pour ce qu'il est avec ses défaut et ses qualités qu'il t'offre.

Ton prénom, c’est une clé en psychogénéalogie.

Il porte la mémoire de ton arbre, les blessures non dites, les attentes silencieuses, les loyautés inconscientes.

Dans mon prochain atelier, je te révèle :
🧬 Ce que ton prénom transmet de ton histoire familiale (même si personne ne t’a jamais rien dit)
🔢 Quelle est son énergie en numérologie : son message, sa mission, son défi
🔐 Et comment en faire une force au lieu d’un fardeau

Tu veux en savoir plus ?
Écris GO en commentaire ou en MP pour recevoir les infos en avant-première.

🎯 Comprendre ton prénom, c’est parfois commencer à te libérer.

Aujourd'hui c'est la journée internationale des T

Aujourd'hui c'est la journée internationale des TCA, et aujourd'hui le fléau du skinnyTok me rappelle douloureusement mes années lycées, à l'époque la pression était bien là mais bien moins grande qu'avec les RS.

Peut importe le chiffre sur la balance cela ne dit rien de vous, le problème avec les TCA c'est qu'au début c'est comme une histoire d'amour toxique on gère on a le contrôle puis très vite la situation s'inverse et l'on devient l'ombre de nous même en lutte perpétuelle contre soi.

Vous êtes parfaites et parfait comme vous êtes, votre corps est comme il est et c'est très bien comme ça. Oui c'est plus facile à dire qu'à intégrer.

Si vous sentez que vous perdez le contrôle parlez en autour de vous à vos amis à l'infirmière, infirmier de votre établissement, a vos parents, a votre médecin.

Les TCA est une maladie mentale qui nécessite d'être soigné par des professionnels de santé spécialisé en la matière psychologue médecin infirmier psy sont les premières personnes à consulter.

Ce WE je me suis octroyée une complète coupure p

Ce WE je me suis octroyée une complète coupure pour me recentrer complètement intensément à mes essentiels ma famille, la lecture, la mer, l'extérieur, le soleil.

Les rires et sourire de mes enfants le plaisir de se retrouver avec mon mari.
Parler avec les gens, les aider a déposer leurs courses, échanger, partager.

S'octroyer ces temps essentiels pas besoin de forcément partir loin. Il permet de s'ouvrir de communiquer de voir les choses autrement de faire un pas de côté tout en se recentrant sur ce qui compte VRAIMENT.

Bilan de ce WE une famille happy, reposée, des rires, des partages, de la complicité.

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Juin, ce mois où tu crois que ça va se calmer… et en fait tu crèves la ligne rouge.
Entre les spectacles de fin d’année, les pique-niques maison (parce que sinon t’es une mauvaise mère), les examens, les kermesses, les projets boulot à boucler, t’as plus une minute. Mais tu continues. Tu gères. Tu t’oublies.

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✨ Et si ton prénom n’était pas un hasard… mais un héritage invisible ?
Aujourd’hui je te parle de Séverine. Mais dans mon atelier, tu redécouvriras ton prénom et qui sait apprendra à l'apprécier pour ce qu'il est avec ses défaut et ses qualités qu'il t'offre.

Ton prénom, c’est une clé en psychogénéalogie.

Il porte la mémoire de ton arbre, les blessures non dites, les attentes silencieuses, les loyautés inconscientes.

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Aujourd'hui c'est la journée internationale des T

Aujourd'hui c'est la journée internationale des TCA, et aujourd'hui le fléau du skinnyTok me rappelle douloureusement mes années lycées, à l'époque la pression était bien là mais bien moins grande qu'avec les RS.

Peut importe le chiffre sur la balance cela ne dit rien de vous, le problème avec les TCA c'est qu'au début c'est comme une histoire d'amour toxique on gère on a le contrôle puis très vite la situation s'inverse et l'on devient l'ombre de nous même en lutte perpétuelle contre soi.

Vous êtes parfaites et parfait comme vous êtes, votre corps est comme il est et c'est très bien comme ça. Oui c'est plus facile à dire qu'à intégrer.

Si vous sentez que vous perdez le contrôle parlez en autour de vous à vos amis à l'infirmière, infirmier de votre établissement, a vos parents, a votre médecin.

Les TCA est une maladie mentale qui nécessite d'être soigné par des professionnels de santé spécialisé en la matière psychologue médecin infirmier psy sont les premières personnes à consulter.

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Ce WE je me suis octroyée une complète coupure pour me recentrer complètement intensément à mes essentiels ma famille, la lecture, la mer, l'extérieur, le soleil.

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