Programme faire de son stress
un allié
Programme/formation clé en main pour vous réconcilier avec votre stress et retrouver la sérénité, la confiance et l’entrain
Le stress quand on le comprend, il peut-être un de nos meilleur atout. C’est ce que je vous propose dans ce programme/formation clé en main.
Si vous avez le sentiment:
– D’être constamment fatigué
– D’être dans un état de tension permanent
– De ne pas parvenir à débrancher et de penser constamment
– que vos enfants vous font remarquer que vous râler souvent?
Vous avez:
– Des troubles du sommeil
– L’envie de hurler et vous sentez irritable
– L’impression d’étouffer
CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS!
2 Options d’accompagnements
Programme en Accompagnement individuel
Présentiel ou visio-conférence
Formation 2h30 + 8 séances d’1h30 à 2h
TARIF: 550€
Objectifs:
– Comprendre les mécanismes de son stress et ses conséquences
– Retrouver le calme, la sérénité
– Retrouver une bonne concentration
– Retrouver la confiance
– Exprimer ses besoins, ses sentiments avec confiance
– Poser ses limites
Ce programme contient une formation et un accompagnement individualisé avec à votre disposition des outils de neurosciences, de sophrologie, et de psychologie positive.
Sera mis à votre disposition des audios des exercices de sophrologie.
Programme accompagnement de groupe maximum 10 personnes en visio-conférence
Formation 2h30 + 8 séances d’1h30 à 2h
TARIF par participants 300€
Objectifs:
– Comprendre les mécanismes de son stress et ses conséquences
– Retrouver le calme, la sérénité
– Retrouver une bonne concentration
– Retrouver la confiance
-Exprimer ses besoins, ses sentiments avec confiance
– Poser ses limites
Ce programme contient une formation et des séances de groupe avec à votre disposition des outils de neurosciences, de sophrologie et de psychologie positive.
Sera mis à votre disposition un groupe slack pour pouvoir échanger et vous soutenir. Des exercices en format PDF
Information pour pré-inscription
Programme faire de son stress
un allié
Programme/formation clé en main pour vous réconcilier avec votre stress et retrouver la sérénité, la confiance et l’entrain
Le stress quand on le comprend, il peut-être un de nos meilleur atout. C’est ce que je vous propose dans ce programme/formation clé en main.
Si vous avez le sentiment:
– D’être constamment fatigué
– D’être dans un état de tension permanent
– De ne pas parvenir à débrancher et de penser constamment
– que vos enfants vous font remarquer que vous râler souvent?
Vous avez:
– Des troubles du sommeil
– L’envie de hurler et vous sentez irritable
– L’impression d’étouffer
CE PROGRAMME EST FAIT POUR VOUS!
2 Options d’accompagnements
Programme en Accompagnement individuel
Présentiel ou visio-conférence
Formation 2h30 + 8 séances d’1h à 1h30
TARIF: 600€
Objectifs:
– Comprendre les mécanismes de son stress et ses conséquences
– Retrouver le calme, la sérénité
– Retrouver une bonne concentration
– Retrouver la confiance
– Exprimer ses besoins, ses sentiments avec confiance
– Poser ses limites
Ce programme contient une formation et un accompagnement individualisé avec à votre disposition des outils de neurosciences, de sophrologie, et de psychologie positive.
Sera mis à votre disposition des audios des exercices de sophrologie.
Programme accompagnement de groupe maximum 10 personnes en visio-conférence
Formation 2h30 + 8 séances d’1h30
TARIF par participants 380€
Objectifs:
– Comprendre les mécanismes de son stress et ses conséquences
– Retrouver le calme, la sérénité
– Retrouver une bonne concentration
– Retrouver la confiance
– Exprimer ses besoins, ses sentiments avec confiance
– Poser ses limites
Ce programme contient une formation et des séances de groupe avec à votre disposition des outils de neurosciences, de sophrologie et de psychologie positive.
Sera mis à votre disposition un groupe slack pour pouvoir échanger et vous soutenir. Des exercices en format PDF
Demande d'information/ pr-inscription
Les avis des participants du programme
« Adeline est une formatrice exceptionnelle, sa qualité d’écoute, d’animation et sa personnalité font de la formation un véritable plaisir. Le fond et le contenu sont d’une grande qualité.
Céline (infirmière)
« Formatrice au top, animation de groupe qui permet un partage d’expérience dans la bienveillance et l’écoute de l’autre » Grégoire (manager d’équipe)
« Adeline aime et connait son sujet, elle a très bien illustrée ses propos. Elles est très investie envers les partcipants. »
Christelle (formatrice pour les téléconseillés)
« Très bonne formation apllicable dans la vie privée et dans la vie professionnelle ».
Pauline (aide soignante)