Logo Entreprise Adeline Brunet Révélatrice d'Authenticité
  • Accueil
  • Accompagnements
    • Mes accompagnements avec la sophrologie
    • Séance flash l’éclaircie
    • Accompagnement adulte : retrouver un équilibre durable face au stress, à l’épuisement et à la surcharge mentale
    • Accompagnement famille, enfants et ados à Caen : retrouver le calme, la compréhension et la complicité
    • Ateliers pour Adultes et Enfants / Conférence stress et émotions Mathieu
    • Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale
  • A propos
  • Contact
  • blog
Réserver une consultation
Logo Entreprise Adeline Brunet Révélatrice d'Authenticité
  • Accueil
  • Accompagnements
    • Mes accompagnements avec la sophrologie
    • Séance flash l’éclaircie
    • Accompagnement adulte : retrouver un équilibre durable face au stress, à l’épuisement et à la surcharge mentale
    • Accompagnement famille, enfants et ados à Caen : retrouver le calme, la compréhension et la complicité
    • Ateliers pour Adultes et Enfants / Conférence stress et émotions Mathieu
    • Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale
  • A propos
  • Contact
  • blog
Réserver une consultation
Logo Entreprise Adeline Brunet Révélatrice d'Authenticité
  • Accueil
  • Accompagnements
    • Mes accompagnements avec la sophrologie
    • Séance flash l’éclaircie
    • Accompagnement adulte : retrouver un équilibre durable face au stress, à l’épuisement et à la surcharge mentale
    • Accompagnement famille, enfants et ados à Caen : retrouver le calme, la compréhension et la complicité
    • Ateliers pour Adultes et Enfants / Conférence stress et émotions Mathieu
    • Accompagnement lycéens étudiants – confiance, organisation santé mentale
  • A propos
  • Contact
  • blog
Appel Découverte
Bonne poire ou bonne proie ? Comprendre les limites pour sortir de l’épuisement

Bonne poire ou bonne proie ? Comprendre les limites pour sortir de l’épuisement

par admin6641 | Juin 9, 2026 | aidants, Bien-être, émotions, santé mentale, stress

Aidants, enseignants, soignants : et si vous osiez enfin prendre soin de vous ?

Aidants, enseignants, soignants : et si vous osiez enfin prendre soin de vous ?

par admin6641 | Avr 9, 2026 | aidants, Handicap, Non classé, santé mentale, stress

Charge Mentale : Pourquoi vous n’êtes plus présente avec vos enfants

Charge Mentale : Pourquoi vous n’êtes plus présente avec vos enfants

par admin6641 | Jan 27, 2026 | Bien-être, développement personnel, santé mentale

Psychogénéalogie : retrouver ses racines, libérer son présent

Psychogénéalogie : retrouver ses racines, libérer son présent

par admin6641 | Oct 13, 2025 | Bien-être, développement personnel, émotions, santé mentale, stress, transgenerationel

Rentrée : comment se préserver, poser ses limites et éviter de finir sur les rotules ?

Rentrée : comment se préserver, poser ses limites et éviter de finir sur les rotules ?

par admin6641 | Sep 2, 2025 | Bien-être, développement personnel, émotions, gestion du temps, motivation, organisation, santé mentale, stress

« Entrées précédentes

Articles récents

  • Bonne poire ou bonne proie ? Comprendre les limites pour sortir de l’épuisement
  • Aidants, enseignants, soignants : et si vous osiez enfin prendre soin de vous ?
  • Sophrologie et cancer : un accompagnement gratuit pour mieux vivre les traitements
  • Charge Mentale : Pourquoi vous n’êtes plus présente avec vos enfants
  • Décembre 2025: l’heure du Bilan de la clôture

Commentaires récents

Aucun commentaire à afficher.

CGU/CGV

mentions légales

politique de confidentialité

Template réalisé par ©Adeline Brunet

audaceoutrepasse

👩🏻‍💼Experte mécanisme du stress émotions
🧠Comprendre son fonctionnement et passer à l'action
📍Caen alentours - Atelier
🔽 Rdv,site & +

Prends le temps de te poser Demande toi Est ce q Prends le temps de te poser 
Demande toi 
Est ce que je fais les choses pour moi ou pour les autres ?
Est ce que faire,dire ce qui fait sens et qui a de la valeur pour moi nuisent à autrui?
Si pour la première question c'est la seconde option qui prévaut, cesse de suite car c'est irrespectueux pour toi et pour les autres.
Si pour la seconde question c'est NON alors tu as tout intérêt pour toi comme pour les autres à prendre ta place et montrer qui tu es vraiment.

Respire et répète en prenant ma place en montrant qui je suis vraiment, je me respecte et je respecte les autres. En prenant ma place je ne vole rien à personne en revanche je leur montre le chemin pour en faire autant  ES TU PRETES à t'autoriser à prendre ta place ?
A vos agendas, avec l'association @claireetvous_as A vos agendas, avec l'association @claireetvous_assosocialpop je propose différents ateliers pour vous permettre de vous retrouver seule ou en famille, de prendre soin de vous. 

Dans différents lieux pour vous simplifier la vie. 

Pour toutes questions ou pour reserver votre place contacter moi en DM
Revenir à sa respiration n'a rien d'anodin. C'est Revenir à sa respiration n'a rien d'anodin. 
C'est  même la façon la plus simple et efficace pour abaisser les tensions le stress et les angoisses.

C'est un excellent moyen de revenir à soi, de prendre soin de soi et de se faire du bien sans rien dépenser. 

Alors pour vous apaiser prenez quelques respiration pas besoin de vous transformer en Boudha et de le faire pendant des heures
 
5/6 respirations plusieurs fois dans la journée et le tour est joué.

Moi c'est Adeline je suis sophrologue et praticienne en psychogénéalogie et je t'accompagne à te t'autoriser à prendre soin de toi autant que tu le fais pour les autres ni plus ni moins.
Bon je ne l'ai jamais caché l'automne est là saiso Bon je ne l'ai jamais caché l'automne est là saison que j'affectionne.

Pour tellement pleins de raison que je vous expliquerai.
Car je vous le dis vous n'avez clairement pas fini de m'entendre en parler.

Et je vous invite à savourer cet équinoxe en allant vous promener en allant ramasser les feuilles les glands, les marrons vous verrez cela fera une bien plus belle décos que tout ce que vous pourrez trouver en magasin 😘😜.

Belle journée 
Adeline
Suivre sur Instagram
Avatar Adeline Brunet thérapeute sophrologue et facilitatrice d'entreprises

CGU/CGV

mentions légales

politique de confidentialité

Template réalisé par ©lacompeps

audaceoutrepasse

👩🏻‍💼Experte mécanisme du stress émotions
🧠Comprendre son fonctionnement et passer à l'action
📍Caen alentours - Atelier
🔽 Rdv,site & +

Prends le temps de te poser Demande toi Est ce q Prends le temps de te poser 
Demande toi 
Est ce que je fais les choses pour moi ou pour les autres ?
Est ce que faire,dire ce qui fait sens et qui a de la valeur pour moi nuisent à autrui?
Si pour la première question c'est la seconde option qui prévaut, cesse de suite car c'est irrespectueux pour toi et pour les autres.
Si pour la seconde question c'est NON alors tu as tout intérêt pour toi comme pour les autres à prendre ta place et montrer qui tu es vraiment.

Respire et répète en prenant ma place en montrant qui je suis vraiment, je me respecte et je respecte les autres. En prenant ma place je ne vole rien à personne en revanche je leur montre le chemin pour en faire autant  ES TU PRETES à t'autoriser à prendre ta place ?
A vos agendas, avec l'association @claireetvous_as A vos agendas, avec l'association @claireetvous_assosocialpop je propose différents ateliers pour vous permettre de vous retrouver seule ou en famille, de prendre soin de vous. 

Dans différents lieux pour vous simplifier la vie. 

Pour toutes questions ou pour reserver votre place contacter moi en DM
Revenir à sa respiration n'a rien d'anodin. C'est Revenir à sa respiration n'a rien d'anodin. 
C'est  même la façon la plus simple et efficace pour abaisser les tensions le stress et les angoisses.

C'est un excellent moyen de revenir à soi, de prendre soin de soi et de se faire du bien sans rien dépenser. 

Alors pour vous apaiser prenez quelques respiration pas besoin de vous transformer en Boudha et de le faire pendant des heures
 
5/6 respirations plusieurs fois dans la journée et le tour est joué.

Moi c'est Adeline je suis sophrologue et praticienne en psychogénéalogie et je t'accompagne à te t'autoriser à prendre soin de toi autant que tu le fais pour les autres ni plus ni moins.
Bon je ne l'ai jamais caché l'automne est là saiso Bon je ne l'ai jamais caché l'automne est là saison que j'affectionne.

Pour tellement pleins de raison que je vous expliquerai.
Car je vous le dis vous n'avez clairement pas fini de m'entendre en parler.

Et je vous invite à savourer cet équinoxe en allant vous promener en allant ramasser les feuilles les glands, les marrons vous verrez cela fera une bien plus belle décos que tout ce que vous pourrez trouver en magasin 😘😜.

Belle journée 
Adeline
Suivre sur Instagram