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🛑Stop de dire OUI à tout! De s'épuiser à rentrer dans les cases
♥️S'épanouir sans trahir ses valeurs
📍Consultation CAEN /VISIO-Atelier-Newlsetter
👇

Ah le mercredi la journée taxi et enfants par exc Ah le mercredi la journée taxi et enfants par excellence, mais qui à dit que c'était obligé ?

D'où vient cette croyance?
Tu peux aussi décider de te prendre un moment pour toi pendant qu'il/elle est à son activité?

Ici cette année le covoiturage est mon alliée, et non tu ne déranges pas les parents à le demander où le proposer bien au contraire.

___________________________
Adeline thérapeute (sophrologie et praticienne en psychogénéalogie) ensemble je t'accompagne à retrouver ta place en t'aidant à te respecter et te donner autant que tu le fais pour les autres 😘
Alors aujourd'hui ton challenge c'est de t'autoris Alors aujourd'hui ton challenge c'est de t'autoriser à dire Non et de venir ressentir ce qui se passe en toi.
Comment réagit ton corps que te dit ton cerveau?
Et comment l'autre réagit ?

Dis moi en commentaire ou en mp ce que cela a généré?

Adeline thérapeute, qui t'accompagne à te donner et te respecter autant que tu respectes les autres ✨
Ces injonctions sont devenus des vérités des tic Ces injonctions sont devenus des vérités des tics de langages qui t'enfermes dans des croyances. 

👉🏻 Soit honnête avec toi même et quand tu dis ces il faut je dois demande pourquoi et surtout pour qui tu le dois? Est ce que c'est juste est ce que c'est si nécessaire que cela?

👉🏻Remplace les par j'ai envie de et si tu sens que ton corps résiste c'est que ce n'est pas bon pour toi?

Dis moi en commentaire quel il faut te fatigue le plus en ce moment?

#stress #chargementale #automne
Publication 18065158415255570 Instagram Publication 18065158415255570 Instagram
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Ah le mercredi la journée taxi et enfants par exc Ah le mercredi la journée taxi et enfants par excellence, mais qui à dit que c'était obligé ?

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Ici cette année le covoiturage est mon alliée, et non tu ne déranges pas les parents à le demander où le proposer bien au contraire.

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Alors aujourd'hui ton challenge c'est de t'autoris Alors aujourd'hui ton challenge c'est de t'autoriser à dire Non et de venir ressentir ce qui se passe en toi.
Comment réagit ton corps que te dit ton cerveau?
Et comment l'autre réagit ?

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