tristesse – Adeline Brunet sophrologue/ Thérapie Brève

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L’absurdité du contrôle émotionnel

L’absurdité du contrôle émotionnel

par admin6641 | Oct 14, 2024 | Bien-être, émotions, motivation, santé mentale, stress

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👩🏻‍💼Experte mécanisme du stress émotions
🧠Comprendre son fonctionnement et passer à l'action
📍Caen alentours - Atelier
🔽 Rdv,site & +

Quand vous venez pour une séance en psychogénéalog

Quand vous venez pour une séance en psychogénéalogie,

Je travaille en aval et en amont c'est essentiel, cela vous assure un accompagnement personnalisé et ajusté.

Alors oui je pourrais automatiser, gagner du temps sur certaines choses.

Mais je ne suis pas un robot ou une ia, et vous non plus ce qui nourrit mon analyse et vos atteintes d'objectifs se sont les échanges que nous avons ensemble et cela va bien au delà de ce que vous pouvez dire.

A très vite en séance

Prends le temps de te poser Demande toi Est ce q

Prends le temps de te poser
Demande toi
Est ce que je fais les choses pour moi ou pour les autres ?
Est ce que faire,dire ce qui fait sens et qui a de la valeur pour moi nuisent à autrui?
Si pour la première question c'est la seconde option qui prévaut, cesse de suite car c'est irrespectueux pour toi et pour les autres.
Si pour la seconde question c'est NON alors tu as tout intérêt pour toi comme pour les autres à prendre ta place et montrer qui tu es vraiment.

Respire et répète en prenant ma place en montrant qui je suis vraiment, je me respecte et je respecte les autres. En prenant ma place je ne vole rien à personne en revanche je leur montre le chemin pour en faire autant ES TU PRETES à t'autoriser à prendre ta place ?

A vos agendas, avec l'association @claireetvous_as

A vos agendas, avec l'association @claireetvous_assosocialpop je propose différents ateliers pour vous permettre de vous retrouver seule ou en famille, de prendre soin de vous.

Dans différents lieux pour vous simplifier la vie.

Pour toutes questions ou pour reserver votre place contacter moi en DM

Revenir à sa respiration n'a rien d'anodin. C'est

Revenir à sa respiration n'a rien d'anodin.
C'est même la façon la plus simple et efficace pour abaisser les tensions le stress et les angoisses.

C'est un excellent moyen de revenir à soi, de prendre soin de soi et de se faire du bien sans rien dépenser.

Alors pour vous apaiser prenez quelques respiration pas besoin de vous transformer en Boudha et de le faire pendant des heures

5/6 respirations plusieurs fois dans la journée et le tour est joué.

Moi c'est Adeline je suis sophrologue et praticienne en psychogénéalogie et je t'accompagne à te t'autoriser à prendre soin de toi autant que tu le fais pour les autres ni plus ni moins.

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Je travaille en aval et en amont c'est essentiel, cela vous assure un accompagnement personnalisé et ajusté.

Alors oui je pourrais automatiser, gagner du temps sur certaines choses.

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Si pour la première question c'est la seconde option qui prévaut, cesse de suite car c'est irrespectueux pour toi et pour les autres.
Si pour la seconde question c'est NON alors tu as tout intérêt pour toi comme pour les autres à prendre ta place et montrer qui tu es vraiment.

Respire et répète en prenant ma place en montrant qui je suis vraiment, je me respecte et je respecte les autres. En prenant ma place je ne vole rien à personne en revanche je leur montre le chemin pour en faire autant ES TU PRETES à t'autoriser à prendre ta place ?

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C'est même la façon la plus simple et efficace pour abaisser les tensions le stress et les angoisses.

C'est un excellent moyen de revenir à soi, de prendre soin de soi et de se faire du bien sans rien dépenser.

Alors pour vous apaiser prenez quelques respiration pas besoin de vous transformer en Boudha et de le faire pendant des heures

5/6 respirations plusieurs fois dans la journée et le tour est joué.

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