La rentrée, c’est souvent synonyme de renouveau… mais aussi de surcharge. Entre les réunions qui reprennent, les mails qui explosent, les enfants à gérer, les projets à relancer, la rentrée ressemble plus à un sprint permanent qu’à un démarrage en douceur.
Et si cette année, tu faisais les choses autrement ?
Tu l’as attendue, cette pause. Tu t’es accroché tout le reste de l’année, entre responsabilités, fatigue, travail, charge mentale, imprévus. Tu l’as méritée.
Mais voilà… dans cette course à la liberté estivale, on glisse souvent dans l’oubli de soi.
On l’entend des centaines de fois.
On le dit à voix haute, on le signe, on le traîne, parfois on en change.
Ton prénom, c’est bien plus qu’une simple étiquette sur un CV ou un badge sur un gobelet Starbucks.
Et si ce prénom révélait une part invisible de ton histoire ?
Et si ce n’était pas un hasard ?
Entre les événements scolaires, la pression professionnelle et la charge mentale, juin devient un mois critique pour la santé mentale. Découvrez pourquoi prendre du recul n’est pas un luxe mais une nécessité, et comment en faire un levier de présence et d’équilibre.
Tu proposes une idée brillante.
Il la reformule à peine.
Tout le monde le félicite.
Et toi, tu souris.
Tu t’effaces.
Tu te dis que l’important, c’est que le projet avance.
Mais au fond, tu sens que tu te trahis.
Ce que tu vis, ça s’appelle l’effet Matilda :
Dans une société qui glorifie la vitesse et la performance, faire une pause semble presque contre-culturel.
Et pourtant, ralentir est parfois l’acte le plus puissant que l’on puisse poser pour se reconnecter à soi et cultiver l’essentiel.
Quand tu cours sans cesse, tu risques de te couper de ce qui te fait vraiment vibrer. Prendre un temps de respiration, c’est te donner la chance d’entendre à nouveau ta voix intérieure, de ressentir ce qui te nourrit vraiment.
Découvrez comment identifier et libérer les loyautés invisibles qui vous freinent dans votre vie. Adeline, sophrologue et thérapeute, vous accompagne pour retrouver votre équilibre intérieur et vivre selon vos vérités profondes.
