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Tu n’as pas à convaincre : tu es légitime
Tu n’as pas à convaincre pour être légitime. Découvre pourquoi le besoin de prouver vient souvent de la peur de l’autre, et comment rester aligné avec ce qui est juste pour toi.
Psychogénéalogie : retrouver ses racines, libérer son présent
Souvent, on vit des émotions, des blocages, des peurs ou des schémas qui nous paraissent “illogiques” ou “injustes”. La psychogénéalogie propose : et si ce n’était pas seulement « toi » ?
Les traumas non traités chez nos ancêtres peuvent se transmettre sous forme de loyautés invisibles, de répétitions qui nous échappent.
Rentrée : comment se préserver, poser ses limites et éviter de finir sur les rotules ?
La rentrée, c’est souvent synonyme de renouveau… mais aussi de surcharge. Entre les réunions qui reprennent, les mails qui explosent, les enfants à gérer, les projets à relancer, la rentrée ressemble plus à un sprint permanent qu’à un démarrage en douceur.
Et si cette année, tu faisais les choses autrement ?
Tu veux profiter de l’été ? Commence par te respecter!
Tu l’as attendue, cette pause. Tu t’es accroché tout le reste de l’année, entre responsabilités, fatigue, travail, charge mentale, imprévus. Tu l’as méritée.
Mais voilà… dans cette course à la liberté estivale, on glisse souvent dans l’oubli de soi.
Ce que ton prénom dit de toi e de ce que l’on attend de toi
On l’entend des centaines de fois.
On le dit à voix haute, on le signe, on le traîne, parfois on en change.
Ton prénom, c’est bien plus qu’une simple étiquette sur un CV ou un badge sur un gobelet Starbucks.
Et si ce prénom révélait une part invisible de ton histoire ?
Et si ce n’était pas un hasard ?
Juin : le sprint invisible des femmes pourquoi il est urgent de s’arrêter
Entre les événements scolaires, la pression professionnelle et la charge mentale, juin devient un mois critique pour la santé mentale. Découvrez pourquoi prendre du recul n’est pas un luxe mais une nécessité, et comment en faire un levier de présence et d’équilibre.
Sais tu que ton prénom à un sens caché? On mène l’enquête?
Tu bosses. Ils récoltent. Et tu trouves ça normal ?
Tu proposes une idée brillante.
Il la reformule à peine.
Tout le monde le félicite.
Et toi, tu souris.
Tu t’effaces.
Tu te dis que l’important, c’est que le projet avance.
Mais au fond, tu sens que tu te trahis.
Ce que tu vis, ça s’appelle l’effet Matilda :
Pourquoi ralentir est essentiel pour ta santé mentale?
Dans une société qui glorifie la vitesse et la performance, faire une pause semble presque contre-culturel.
Et pourtant, ralentir est parfois l’acte le plus puissant que l’on puisse poser pour se reconnecter à soi et cultiver l’essentiel.
Quand tu cours sans cesse, tu risques de te couper de ce qui te fait vraiment vibrer. Prendre un temps de respiration, c’est te donner la chance d’entendre à nouveau ta voix intérieure, de ressentir ce qui te nourrit vraiment.